А дали не е по-добре да правя Понеделник: Горна част, Вторник:Долна част, Петък: Цяло тяло.…
Дайте мнение за този режим за покачване на чиста мускулна маса и сваляне на мазнините.[quote author="wizard_m" date="1452104220"]и да не вкючваш въглехидрати ако надхвърлиш калорииния си баланс пак ще качваш…
Мнения за тренировъчен сплитЗа мен най-бързото изгаряне на мазнини става със спринтове. Има доста статии в интернет, може…
Горна/долна част и хипертрофияКакво ви е мнението за тази програма: Тренировка А: Лежанка - 4х8 Гребане с лост…
Аминокиселини или протеин за по-чиста мускулна маса?Може ли да ми кажете на кои да се спра BULK POWDERS Complete Intra-Workout ,…
Мнение за програма от типа бутащи/дърпащиДостатъчно ли е за крака само клек и мъртва тяга?
Фитнес в домашни условияДнес направих 5 кръга с по 6-7 повторения на упражнение в тая последователност тренировка клек…
All aboutЧестита Коледа и поздравления за дневника. Имам един въпрос, но не мога да пиша на…
Фитнес в домашни условияДа не пускам нова тема, ще попитам тук. До сега тренирах по програмата 5х5 и…
Системи за сила: 5х5Здравейте, тренирам по системата от около 4 седмици. За сега съм качил около 3кг (…
Драматична трансформацияНе видях къде съм писал , че ще го правя?? Но започвате да нападате веднага…
Търся си подходяща програма..погледнете моля.Да попитам само за да не пускам нова тема..удачно ли е след тренировката за гърди…
втори фетбърнър за жена 46гЗдравейте можете ли и на мен да препоръчате някой Л-карнетин за майка ми на 40г.…
Con-CretНякой може ли да сподели кое е по-добро от Кон-Крет и Джак3д ?
За феновете на Jack3d - Yok3d[quote author="hardrlz" date="1306616258"]Анимал рейдж[/quote] На прах или на капсули? :)
За феновете на Jack3d - Yok3dА от Йок3д и Анимал Рейдж кое е по добрият вариант?
За феновете на Jack3d - Yok3dНякой пробвал ли го е?Дайте мнения :)
Предложете стак ?!Никой ли не може да каже? [color=green]Модерация: Щом като никой до сега не е дал…
Предложете стак ?!Този вариант добър ли е : Анимал Пак + Глутамин+ Синта 6+ монохидрата на оптимум…
Протеин (за начинаещи)Здравейте кой вариант е по-добър от Myofusion (2300гр) или Syntha 6 (2300гр). Или предложете друг…