Ай чакаме те с тавата с пържолите :) Да споделя, днес ходих на йога, добре…
Дневникът на MiyuДа бе, Славко знам calm down :D Няма ли вече да идваш насам?
Дневникът на MiyuНе гледам техниката, просто този ми попадна на първо четене и само хвата показах.
Дневникът на MiyuМенюто: 20:14 - 400гр. свински бекон, салата от домати и чушки, зехтин.
Дневникът на Miyuhttp://www.youtube.com/watch?v=GrMkwZJg0jM преден клек
Дневникът на MiyuБлагодаря за коментарите, извлекох си полезна информация от тях. Клек на гърди (не знам как…
Дневникът на MiyuВ период от 1г. и 7 месеца. Януари 1RM ми беше 70кг. Започнах серии с…
Дневникът на MiyuНяма 1.25кг. в залата, но ще пробвам един начин, но първо да отпочина, че ръцете…
Нужни ли са ми кардио упражнения?В продължение на 1 месец, през ден тичах по 8км. без да спирам. За храната…
Дневникът на Miyu[quote author="slavko" date="1313395253"]в Плевен как ти беше адреналина на тягата...:)))...тогава си дръпна 85, а на…
Нужни ли са ми кардио упражнения?Последно преди 6г. и аз доста се тормозих над този въпрос "да правя ли кардио,…
Body & mind log: living in a magical realityЕто един доста по-пълен източник с изследвания. http://books.google.com/books?id=Yu7ip-jA5ikC&printsec=frontcover&dq=the+estrogenic+diet&hl=en&ei=7ylITtugMY-WOtWjoNUD&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=2&ved=0CDIQ6AEwAQ#v=onepage&q&f;=false П.П. Аз не съм против хората, които…
Дневникът на Miyu50гр. маслини сложих колкото за цвят и то почти накрая, дефакто почти не са минали…
Body & mind log: living in a magical realityИзвинявай за спама, искам един въпрос да задам. Ти наистина ли смяташ, че соята е…
Дневникът на Miyu[quote author="Венцислав Игнатов" date="1313346658"]маслините хидрогенират при топлинна обработка ;)[/quote] При колко градуса :P П.П. Слагам…
Моят първи дневникЧе въглехидратите какво са? -захар, влияят на организма по същият начин като захарта. Не си…
Моят първи дневник[quote author="Margaritka" date="1313316744"][quote author="Miyu" date="1313315297"]И с тези хранение по 7 пъти на ден може само…
Моят първи дневникКакви са ти целите? И с тези хранение по 7 пъти на ден може само…
Дневникът на МиленаС това хранене и тренировки скоро няма да постигнеш някакви резултати, дори да достигнеш 58кг.…
Дневникът на V :]На мен пък ми харесваш.