MI

Miyu

Дневникът на Miyu

Ай чакаме те с тавата с пържолите :) Да споделя, днес ходих на йога, добре…

Дневникът на Miyu

Да бе, Славко знам calm down :D Няма ли вече да идваш насам?

Дневникът на Miyu

Не гледам техниката, просто този ми попадна на първо четене и само хвата показах.

Дневникът на Miyu

Менюто: 20:14 - 400гр. свински бекон, салата от домати и чушки, зехтин.

Дневникът на Miyu

http://www.youtube.com/watch?v=GrMkwZJg0jM преден клек

Дневникът на Miyu

Благодаря за коментарите, извлекох си полезна информация от тях. Клек на гърди (не знам как…

Дневникът на Miyu

В период от 1г. и 7 месеца. Януари 1RM ми беше 70кг. Започнах серии с…

Дневникът на Miyu

Няма 1.25кг. в залата, но ще пробвам един начин, но първо да отпочина, че ръцете…

Нужни ли са ми кардио упражнения?

В продължение на 1 месец, през ден тичах по 8км. без да спирам. За храната…

Дневникът на Miyu

[quote author="slavko" date="1313395253"]в Плевен как ти беше адреналина на тягата...:)))...тогава си дръпна 85, а на…

Нужни ли са ми кардио упражнения?

Последно преди 6г. и аз доста се тормозих над този въпрос "да правя ли кардио,…

Body & mind log: living in a magical reality

Ето един доста по-пълен източник с изследвания. http://books.google.com/books?id=Yu7ip-jA5ikC&printsec=frontcover&dq=the+estrogenic+diet&hl=en&ei=7ylITtugMY-WOtWjoNUD&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=2&ved=0CDIQ6AEwAQ#v=onepage&q&f;=false П.П. Аз не съм против хората, които…

Дневникът на Miyu

50гр. маслини сложих колкото за цвят и то почти накрая, дефакто почти не са минали…

Body & mind log: living in a magical reality

Извинявай за спама, искам един въпрос да задам. Ти наистина ли смяташ, че соята е…

Дневникът на Miyu

[quote author="Венцислав Игнатов" date="1313346658"]маслините хидрогенират при топлинна обработка ;)[/quote] При колко градуса :P П.П. Слагам…

Моят първи дневник

Че въглехидратите какво са? -захар, влияят на организма по същият начин като захарта. Не си…

Моят първи дневник

[quote author="Margaritka" date="1313316744"][quote author="Miyu" date="1313315297"]И с тези хранение по 7 пъти на ден може само…

Моят първи дневник

Какви са ти целите? И с тези хранение по 7 пъти на ден може само…

Дневникът на Милена

С това хранене и тренировки скоро няма да постигнеш някакви резултати, дори да достигнеш 58кг.…

Дневникът на V :]

На мен пък ми харесваш.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1