Miyu

Вече мога да тичам и да скачам, нямате представа колко се радвам на всяко едно…

11:00 - кафе 13:00 - 160гр. пилешко 16:00 - кафе, black fire 18:30 - зеленчуков…

Храна и суплиментация: 6:00 - кафе, капсула Black fire 7:30 - 3 яйца, кашкавал, домат…

И лицевите от колене доста зле са показани.

[quote author="Машийн" date="1343821120"]Прави си и кардиото (без оправдания че те мързи) и като направиш няколко…

И при мен мелатонина не сработи.. Събуждах се посред нощ по няколко пъти не можех…

[quote author="Ceciii" date="1343851417"]Можеше и още! Усещах го вътрешно :D[/quote] Е, аз набирания и цял ден…

Гошо :D

Колко си добърррр... (sun) Евала за постъпката!

[quote author="diva 97" date="1343843843"] Събудих се с мнооого ниско кръвно и бях като парцал ,…

14:00 - 150 гр. пилешко филе 20:00 - отново същото по-късно 1 и 1/2 бира…

[quote author="HarleyQuinn" date="1343818079"]Аз съм енергиен смукач, всичко улавям, всичко прочитам :D Марина, мислиш ли, че…

Извинете ме, че не се снимам на 2 седмици, но просто поради определени обстоятелства нямах…

31.07- нетренировъчен, днес ще наваксам ..но с работно време от 7 до 21 ми е…

Преди да отворя дневника ти, си викам "ей сега ще й пиша да си напише…

Кола + фъстъци... :D

6:00 - кафе, 1 Black fire 9:00 - Pure Whey, 100 ml прясно мляко 12:30…

Много и малко е доста относително. :)

Айде и ти дойде в клуба на контузените ;)

Ограниченията при мен не водят до нищо добро. Най-добре знам колко и кога мога да…