Това значи ли, че на циклично е по-добре да наблегна на нискоинтензивните и по-дълги тренировки?…
Дневникът на Moon[strong]31.10.11[/strong] Фастинг към [strong]25 часа[/strong], прозорец [strong]6 часа[/strong] (14'30 -21'30 ) [strong]Тренировка[/strong] - [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/56774#p-689373]Хелоуинския комплекс[/url]…
Тренировка-празнуване на Хелуийн 31.10.2011 г.Бързам да се отбележа и аз, барабар Петко с мъжете, макар че попромених комплекса (правих…
karfi4ka тренира - интервали он холдИгличке аз сега виждам за твоите перипетии - дано бързо мине. Сигурна съм, че г-н…
Дневникът на MoonХубав уикенд, мина с по-леки отклонения в режима, отколкото очаквах. [strong]Петък[/strong] - допълвам мръвки (мезета)…
Дневникът на MoonХраната за днес: 18:30 Печено пиле – доооста, 1 печен картоф голям, 1 препечена пълнозърнеста…
Кросфит и още нещоБързо оздравяване Наде! (хъг) Такива работи се случват и на най-добрите, няма да се плашиш.…
Дневникът на Moon[strong]28.10.11[/strong] Фастинг към [strong]20 часа[/strong], прозорец [strong]6 часа [/strong](18'30 -) [strong]Тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] загрявка - ротации,…
Дневникът на MoonАми, аз напоследък наблягам на интервали и се опитвам да си работя върху скоростта. Не…
Дневникът на MoonМоята будна форумска съвест, ( няма да я споменавам поименно), ме сръга преди малко да…
Дневникът на ЕлизабетДа я видим Зузанчето работят ли и наистина тренировките или пресата е от магически прахчета…
Hugger-mugger4 минути планк, бау! :) Ще се пробва, ама не вярвам повече от 2 да…
Дневникът на Moon[strong]27.10.11[/strong] Фастинг [strong]21 часа[/strong], прозорец [strong]5 часа [/strong]( 17'30 -22'30) [strong]Тренировка [/strong]- кратка, но зла…
Дневникът на Moon[strong]26.10.11[/strong] Фастинг [strong]18 час[/strong]а, прозорец... (17' 30 -) Тренировка - няма [strong]Храна[/strong] 17:30 - 5…
Кафе: Да или НеТочно в неговия дневник видях някакъв такъв разговор, че кафето подтискало глада, но бях ТУРБО…
Кафе: Да или НеИ аз съм на 2+, но основно сутрин - удрят ме много, хем пия много…
ЦХ и тренировки разниАз не знам дали ще изтрая до коледа - повтарям си само, че не бива…
Плажно тялоРБД-то за мен си е основен режим. Прочети, посмятай - пробвай. Според мен няма човек,…
Дневникът на MoonДесетина минути днес...
Кросфит и още нещоНаде я кажи, че нещо не разбрах - как да се обърнеш от стойка? В…