Moonray

[strong]25.10.11[/strong] Фастинг [strong]19 часа[/strong], прозорец [strong]4 1/2 часа[/strong] (19' -23:30) [strong]Тренировка:[/strong] 1. ротации, подскоци и…

Майче ако продължаваш с тия бедра ще ти подаря цял стек от лимоновата бира да…

Дописвам храна 1. 19' 2. 22' - пилешка супа, 1 ф.хляб, няколко бисквити 3. 24;…

Аз ли нещо изпуснах? Какво ти е на ръката? :/

[strong]24.10.11[/strong] Фастинг - , прозорец - (19' - ) [strong]Тренировка[/strong] - бягане [strong]Храна[/strong] - -…

Ау, снощи беше много лошо...

Интересно филмче - макар да е арогантно копеленце, пак е страхотен талант! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xmtwEwAf9Tk[/youtube]

[strong]22.10.11 [/strong] Фастинг към 18часа, прозорец 2 [strong]Тренировка [/strong][strong][/strong]- домашни разтяжки Храна 16:30 половин сандвич…

[strong]21.10.11[/strong][strong][/strong] Фастинг - около [strong]18 часа[/strong], прозорец [strong]6 часа[/strong] ( 15:30 - 21:30) Тренировка -…

Готово, разписах се и аз с два гласа. :)

[strong]Дописвам[/strong] за вчера чаша вино, към 22 (края на прозореца) кисело мляко +4 бисквити белвита,…

Мале, мале - лицемерно :) брао бе, Тишо - как ме нареди! Не знам ти…

[strong]19.10.11[/strong] Нецикличен! 11:30 50-60гр пълнозърнеста паста (суров вид), 100гр сирене 14:00 към 50 гр черни…

Марги, взе осезателно да липсва присъствието ти из форума. Няма кой да соли неправедните, че…

[strong]18.10.11[/strong] Фастинг близо [strong]17 часа[/strong], прозорец [strong]5 часа[/strong] (15' - 20') Тренировка - (tmi) [strong]Храна…

Странна работа, събудих се посред нощ и изобщо не можах да заспя повече. Може би…

Радвам се, че го едитна името на дневника, нещооо не звучеше да ти приляга :)…

[strong]17.10.11[/strong] Фастинг [strong]16 часа[/strong], прозорец [strong]6 часа[/strong] (16' - 22') Тренировка - няма Храна: -…

Бий го, бе! И си намери някой в твойта категория :D Шегувам се, разбира се…

Удрии! :D Апропо тия бухти с извара взучат доста добре..