Начални, начални ;) В правилна посока си с това увеличение. Сложи във вечерята протеинче и…
Дневникът на MoonЗнам Тишо, че трябва да ям и за това се опитвам да ям колкото мога…
Дневникът на Moon[strong]9.10.11[/strong] Фастинг 20 часа, прозорец 4 [strong]Тренировка[/strong] - няма [strong]Храна:[/strong] -свинско с грах, салата домати…
Дневникът на MoonДописвам храна: - филийка с луканка, малко грозде, ябълка - чаша прясно мляко, малка порция…
Дневникът на MoonНа Кетлота и на Славко дневниците зачетох тая сутрин. Данчо след глад винаги почва с…
Дневникът на Moon[strong]8.10.11[/strong] Фастинг 20 часа, прозорец 4-5-6 -( мисля от 14 и 30 до към 19ч…
Дневникът на MoonНе ми е навик да си коментирам цикъла по форумите, но в случая влияе доста…
Gain Mass! Stay Lean!Малко в повечко си свалил май :) Някое и друго килце мускул ще ти дойдат…
Дневникът на MoonИмам един съвет към дамите, които са решили да пробват режима - много, ама [strong]МНОГО…
Дневникът на MoonХора, ще се мре! Ей сега си видях пресата вече :D Диди, мерси за идеите!
Дневникът на MoonГлад мори добитъка...
Дневник на Елайза ДейПо-скоро си болна, ядосана и апатична защото спазваш стриктно неподходящ режим, а не изпадаш от…
A journey of a thousand miles begins with a single step !Тичала съм на минусови температури ама много кашлям, въпроса беше правил ли си пристъпи от…
Дневникът на MoonНорче ще гледам да го поддържам интересно, ама включвайте се повечко, де! Така градивно в…
A journey of a thousand miles begins with a single step !Супер! :) Наистина фитнеса помага много при дихателни проблеми. Ти на закрито ли тичаш или…
A journey of a thousand miles begins with a single step !Здрасти, честит дневник и добре дошъл! Я кажи как ти е астмата, имаше ли промяна…
Дневникът на MoonБлъдъря, инж. Маринов :)) Дано да сте прав. Сега е идеалния момент да пробвам, то…
Плажно тялоКак небрежно пропусна 6ти, дето трябваше да ти е интервалното (wasntme)
Дневникът на Moon[strong]7.10.11[/strong] [color=red][strong]Циклично[/strong][/color] - чисто кафе, вода [strong]12:30 Тренировка[/strong] Прозорец около 5 часа 14:30 до 19-20:00…
Дневникът на MoonКак ме излови веднага :))