Moonray

Охо, тичащите се увеличаваме :) Здравей! Първо да те похваля, че много добре си започнала…

Пфф, цял ден драми с интернета.. Таа горе-долу се ориентирах какво е положението и за…

[strong]Вчера 11.08.11 6:20-7:00 Тренировка:[/strong] около 40 мин easy- fartlek – easy run. [strong]8:00[/strong] 4 филии…

Така. [strong]Резултати:[/strong] Линка на Тишо - 1вия калкулатор - [strong]21,93% [/strong](мерихме гънката на кръста отзад…

[strong]Вчера 10.08.11 8:00[/strong] 200гр кисело мляко с 1 с.л. овес 2 филийки пълнозърнест хляб с…

Ха, каква хубава тема. Много малко активност нещо.. Да се включа и аз: Всичко на…

Леле каква активност из моя дневник :)- изобщо не ми пречите, напротив - темата живо…

Какъв е метода, който използваш? Пробвай и този линк ако ти се занимава, и сподели…

Вие сте балсам за демотивираната ми душа :)) Тия дни ще направя една фотосесия да…

Оо Маргаритка, дано да си права! Ама мерихме няколко пъти... На електронния кантар за боди…

[strong]Сега:[/strong] 58-59 кила, 23% мазнини, РБД - баланс явно, 3 дни бягам - 2дни силово…

Проблема е, че постоянно съм гладна, а в същото време ям много повече от преди.…

[strong]10.08.11 8:00[/strong] 200гр кисело мляко с 1 с.л. овес 2 филийки пълнозърнест хляб с мед…

[strong]9.08.11 Тренировка: няма 8:00[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб 1 с.л. мед 1 с.л. тахан 50…

Как го ядеш тоя овес със сирене? В смисъл нещо накисваш ли го, вариш ли…

Е, има го и тоя момент - границата на която вече не си заслужава.И все…

Егаси, само аз ли не свалям от тичане. Явно много ям (wasntme)

[strong]8.08.11 6:15 Тренировка 25мин темпо рън[/strong] [strong]7:00[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб 1 с.л. мед 1…

И аз ползвах същия метод :) Този с 9те гънки нещо е счупен, изкара ме…

Супер, браво че сте качили Ботев по тоя начин! Както се казва болката е временна,…