Moonray

Хахаха! Велев! :D Ще пробвам още утре - прати ми моля те подходящ материал! Ако…

Миналата седмица съм имала едно дълго бягане, едно интервално бягане и две силови тренировки. Сериозно…

Измерването по няколко начина с калипера показа средна стойност от 23% мазнини. По два от…

Аз сомнамбулствам, и за това ме изкефи х2! Май още не съм тичала на сън,…

Калипера е Accu-Measure, ще гледам да кача някоя снимка като видя как ставаше номера. Днеска…

[strong]3.08.11 8:30[/strong] 370гр кисело мляко 2% 2 с.л. овес 1 ч.л. натурален тахан [strong]10:00[/strong] 150гр…

Оо започва да ми харесва как ядеш :)) Присъединявам се към мнението на Софи за…

Мерси Тишо, много е добро това линкче. Довечера или утре ще пробвам по другите методи…

Имам си калипер! (party) Вече съм леко посинена отстрани на корема, но още не мога…

Останалото за вчера: 13:00 50гр сирене и извара +домат и чушка ¼ опаковка LZ черен…

Оп, честит рожден ден малко на патерица Юли! :) Бъди все така здрав и силен!

Привет, не искам да те разочаровам, но само бягането не е достатъчно за добре развити…

[strong]2.08.11 6:30 Тренировка[/strong]: Един час тичане. Още ми е смотано като не знам разстоянието. Стори…

[strong]1.08.11[/strong] [strong]8:00 [/strong] 3 филии пълнозърнест хляб 1с.л. мед 1ч.л. тахан с лен нескафе –…

Драматичен уикенд. Петък вечерта - пазараджишки специалитет "висменка". Свинско месо от корема на прасенцето, с…

[strong]29.07.11 6:30 Тренировка[/strong]: 30 минути тичане в парка + 20 набирания с помощ, 20 кофички…

[strong]28.07.11 6:00 Тренировка: 5км леко бягане[/strong], за около 40 минути - супер бавна съм :/…

[strong]27.07.11 8ч.[/strong] 100гр пълнозърнеста паста 350ккал 80гр сирене 230ккал (и двете мисля, че са по-малки…

Ох, нещо щях да напиша за карма и личния избор, но току що се зачетох…

Мале :D Брейн демидж ще си докараш ти с тая кетоза! Отдавна се каня да…