на 35 години
[strong][size=3]Day 9 - 11.02.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] Ябълка, докато си приготвях закуската. 1) 07:30 - 500 мл…
Добре ли е да се пие вода по време на тренировкаПри всяка моя тренировка също заминава 1.5 литра вода задължително. Само когато тренирам крака се…
Food Inc.[strong][size=3]Day 8 - 10.02.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1) 08:00 - 500 мл кисело мляко, 100-тина грама овесени…
Food Inc.[strong][size=3]Day 7 - 09.02.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] Ябълка, докато си приготвям закуската 1) 08:30 - 500 мл…
Food Inc.[quote author="CKOTA" date="1297199966"] колега, пробвай да описваш упражненията и сериите, които правиш- разгледай сайта има…
Food Inc.Хахах ок, щом кафе без ром може, вече съм спокоен :D
Food Inc.[strong][size=3]Day 6 - 08.02.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1) 07:40 - 500 мл кисело мляко, 100-тина грама овесени…
Food Inc.Направих няква зверска глупост, и изтрих без да искам "Day 5 - 07.02.2011" от дневничето…
Food Inc.[strong][size=3]Day 5 - 07.02.2011[/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] 7:30 - 30 минути интервално кардио на велоаргометър. 2:30 мин…
Food Inc.[strong][size=3]Day 4 - 06.02.2011[/size][/strong] [strong][u]Почивен ден... [/u][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1)09:00 - Ябълка за добро утро, докато…
Food Inc.Мъчих се доста време да разбера как се казват упражненията които правя (те не са…
Food Inc.Ще пробвам да намаля количеството месо/ядене. Ще видим какво ще се получи... Сега идва сложната…
Food Inc.[strong][size=3]Day 2 - 04.02.2011[/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] 25 минути интервално кардио на велоаргометъра вкъщи. В 8 сутринта,…
Food Inc.Мерси на всички за думите ви, оценявам жеста... [quote author="korpusito" date="1296819670"]Добре е храната, ама може…
" Статия - Диетите са безполезни и вредни "Статията е резюмирана набързо, набързо, и така поставена е малко недообмислена. Но същевременно, ако я…
Food Inc.[strong][size=3]Day 1 - 03.02.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 0.5)07:30 - Ябълка за добро утро, докато си приготвям закуската.…