на 33 години
Абе, ти ако веднага го изкарваш, то сигурно ще си е наполовина читаво, бе :D…
Too Little, Too LateАбе има нещо днеска, Боби.... Цял ден ми се случват супер неприятни и нелепи неща.…
Свинска история на дърти годиниИскаш отговор на неща, които нямат точен или дори конкретен отговор. Изготвяне на качествен режим…
Упражнения за гръб - долни перки?Всички упражнения за гръб, натоварват всичките мускули по него. Вече, ако си по-напреднал може да…
Клуб на чичкото 30+Попринцип не е хубаво от такъв тип тренировки да ти "гърмят" ръцете.
Дневникът на ПетърРазминали сме се, май :) Днеска ходих в 33 към 5 часа. Обаче се пребих…
Дневникът на МирославЕх... спомени Жика.. всичките имоти ги разпродадохме.... Ама сега е иначе времето за бране. По-скоро…
Дневникът на МирославСинтола е скъп, освен да пробвам с течен парафин от аптеката :D :D
Идва училище, помогнетеМалък бюджет, а пиеш креатин и протеин и ядеш тостери след тренировка? Както ти казаха…
Дневникът на МирославВчера ръце, днеска крака - не ми се описват тренировките. К'во да го правя тоя…
Be REAL!Той май се ебава за цикъла :D
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEНаправо е грешно да се дават пари за азотен буустър... независимо кой е...Ако искаш сила,…
Наръчник - Как да станем здрави, силни и да прогресираме във фитнеса без глупостиАбе тая тема(написаното от Митко) ще е по-полезна за някой начинаещ от всеки друг съвет…
Mr. Olympia 2013Славко, склонен съм да вярвам, че Рамито е просто изрод. Както казваш важни са почивките…
Mr. Olympia 2013Абе аз ли съм единствения, който смята че Рами-то не е чак толкова брутален? Аре…
Дневникът на Мирославда драсна някой ред. Вчера сцепих краката и вечерта солидно запиване... Днес: гръб набиране -…
Дневникът на Велико ИвановЕвала, Велико! Подкрепям мнението на Петър за психолога. Поговори с нея и за това (тъпо…
Лаф моабет - осма серияЗа това на който му е удобно - да заповяда в Боби'с (студентски). Предостатъчно тежести,…
Какво да направя за малкия си брат ?Всеки си решава сам. Ако някой няма здравословни проблеми и е с наднормено тегло и…
Какво да направя за малкия си брат ?Спокойно, ще се оправи сам. На тая възраст е нормално това. Още не го е…