Мирослав
на 33 години
Днес: бицепс + трицепс загрявка - 3 суперсерии набиране подхват (изобщо не мога да го…
Искам да орелефя мускулатурата си и да редуцирам подкожния % мазниниМалко е и протеина. На това примерно меню ги сметнах около 90гр протеин, а ти…
Дневникът на МирославДано си прав, Боби! А иначе не само за цигарите не съм узрял, на 21…
Дневникът на МирославНе знам за вас, но на мен не ми помагат за стреса. Колкото и странно…
ЛординариоНе се ебавам - към тоя списък добави и там зеления чай с кафето и…
Дневникът на МирославСъгласен съм с всичко изписано, но яявно ми е слаба волята.... Георги, аз пуша от…
Дневникът на МирославНем. Няма да използвам методика. Нито ще наблягам основно на лежанка, защото гърдите и без…
Дневникът на МирославДнеска: гърди + рамо лег - 10, 10,6,6,3,1,1 х 60/90/100/110/140/150/160! кросовър за горни гърди -…
Лаф моабет - осма серияИли бодлива тел около бицепса....
BlackJack или No-Xplode?Да кажеш, че Pure са смешни (само щото не си ги чувал, а БСН всеки…
Виц на деня :)Французойката след първата брачна нощ казва: -О, любими, ще останеш ли с мен завинаги? Американката…
Тренировка за паласки и предмишнициТой корема няма долна и горна част... А упражнения за паласки са чиста загуба на…
Дневникът на АчоНе се стараеш грам, явно се надяваш на чудо... Спокойно мр. Олимпия никога няма да…
Дневникът на АчоStorm, скандала и сеира правят чудеса :D Ачо в момента е най-тълкуваната личност във форума…
Дневникът на АчоАбе спукваш се.... И ти като моя познат хапваш няколко яйца/ пържола и си оправил…
Дневникът на АчоАма то и на мен ми се яде :D Няма лошо. Ачо в момента може…
Дневникът на АчоИ сега пак ще се оправдаеш, че ядеш квото има. Не знам, Ачо, ква е…
Дневникът на АчоНа този етап няма да омазниш. След 10тина години, когато метаболизма ти ще се забави…
Дневникът на АчоИ ето как сме толкова възвишем, но не можем даа не оставим последния коментар. Противоречиви…
Дневникът на АчоА така, Боре, олижи гъза на АВЕЙТ, понеже всичко "схващаме", от 5-6 коментара насам всичко,…