Мирослав
на 33 години
То да не ти казвам аз какви усуквания и прочее, както ги описа на тяга…
Тяга и набирания - разлика във визуалния и функционалния характер?Без ТЕЖКО гребане няма голям гръб.
Too Little, Too Late[quote author="StefanR" date="1370510380"][quote author="Миsh0" date="1370510104"]Боби, пак да повторя, имах почти същите проблеми като тебе с…
Too Little, Too LateБоби, пак да повторя, имах почти същите проблеми като тебе с лактите (не от толкова…
Дневникът на МирославZYZZ Е ЖИВ!!!!!! Тренирам една колежка сутрин и сега тъкмо се прибрах. Влязох в съблекалнята…
Виц на деня :)Един ден Гърбавия решил да се бъзикне с Пелтека. Звъни му по телефона. Гърбавия: "Пелтек,…
Лаф моабет - осма серияНищо, че не е темата с вицовете, сега се сетих просто за тоя виц по…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Кинезитерапевтите имат лоша слава с мачкане, дърпане и хамалогия :D Явно аз попаднах на наистина…
Лаф моабет - осма серияЧудомир е казал: "Боб и леща не ще оврат до де не ги подкладеш, млада…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Славко, нерв ли си прещипал? Ходи на кинезитерапевт задължително. И аз бях захапал и продължих…
All aboutЕдиният дъмбел ли е 68кг :O
Дневникът на Мирославднес: гърди + рамо полулег с дъмбели - 5,5,5,4(+2форс) х 35/45/50/60!!! кофички - 4х12 флайс…
Витамин B6 - мит за него?Объркал си се с Б12. А до колко е вярно това не знам... Взимал съм…
Тесен гръден кош и рамене - решение?не ме разбра. Естествено, че раменете трябва да са големи, но познавам няколко индивида, който…
Тесен гръден кош и рамене - решение?Гена СЕ преодолява с тренировките. А за ширина в раменете трябва широк гръб. От гърба…
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dCKkso5UPzo[/youtube] за феновете на БГ рапа.
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1Прави щангистка лежанка.
Дневникът на МирославСлучайно попаднах на една снимка, от времето когато почнах да тренирам. Около 2 месеца стаж…
Дневникът на МирославВчера правих крака за първи път от 2 месеца и кусур насам. Не мога все…
Проблем с храненето, заради любовна мъкаВсички сме го преживявали, но отстрани си е забавно :D Както ти казаха - насила…