Мирослав

Не ме свърта из нас, много ми се тренира, но реших днеска да почина -…

Абе направо нямам думи. Днеска 2мата най-големи пияници на випуска, питали един от моя клас…

Това ще да са някакви протеинови барове? Ако са, да според мен е добър вариянт…

Какъв бисер днеска чух. На някакъв познат, него приятел бил зобил и спрял да тренира…

Еми поне изяждай по 1 цяло мляко - изобщо не е много :)

В училище носи от вкъщи, ще ти е неудобно и неловко в началото, но ти…

Тежки тренировки и диета - значи без кардио.

Охо... определено дневник, който ще следя ;)

На пейка, разбира се. Не мога и да си помисля за тези кг, военна преса…

Вчера: крака + пасец Клек - 12,10,8,7,5 х 60/90/100/110/120 Преден клек - 4х10-12 х60 Тяга…

Абе протеините как си ги смяташ? На груби сметки като погледна имаш 100-120гр на ден,…

Аз пък само да докопам пари и почвам химия.

Малко размисли: Днеска върнаха резултатите от областния кръг по английски. Имам 82 точки от 100…

Ама ще попречи и за тренировката за гръб. Само набирания евентуално и скрипец.

хахахаха, чак аз бях забравил. Да в началото "Вита" ръжения ми беше много вкусен, ама…

Днеска добра храна, напсах се, малко разходки и въпреки това не стана хубава тренировка. Хамър…

Айде айде.... значи всичките по дискотеките са ненормални, щото слушат чалга :D :D :D За…

Има опция да сваляш дори и с 300+ въглехидрати, но трябва мазнините да са почти…

Да, сещам се, ама тука по Троян чак такива екстри няма :)

Абе той тоя е някакъв калпав. На него мога да правя с 107кг(макса), които дефакто…