Mussolini

Мога ли да пия BCAA както си е така на прах заедно с протеиновия шейк…

Някой правил ли е поръчка от Мyprotein? Да каже как стоят нещата ... при 150евро…

Лекаря не ми каза нищо конкретно, 2-3 месеца да не тренирам,това му беше отговора. Затова…

Няколко човека писаха,че са започнали тренировки след операция.Мен ми е интересно по скоро на какви…

Решил съм да правя 10х10 само за гърди.Едно упражнение,най-вероятно ще е преса с дъмбели. Въпросът…

От колко време си на тази диета ? На мен лично ми е странно как…

Идеята ми,е че като правя гърдите във вторник, след това почивам 2 дена и те…

Гърдите съм ги сложил във вторник,защото ми изостават и до следващата тренировка в четвъртък се…

Рамото не е никакъв проблем да го сложа в петък.Просто като бешо по топло времето…

[quote author="Петко К" date="1325582298"]Ако си начинаещ, 5 серии с еднаква тежест са приемливи. Ако си…

Преди време се интересувах от тази система,но по ред причини трябваше да прекъсна залата.Интересът ми…

Това изглежда интересно.Ще го разгледам ;)

Какво имаш в предвид ?

В 13.00 ядеш месо и после чак в 21.00. Това са 8 часа през който…

[quote author="Gosho89" date="1262902079"][quote author="Ест" date="1187924213"]Значи взех си някаква извара,но май е кашкавалена.Има ли проблем в…

Здравейте от извеснто време се заглеждам по НВД и няколко неща не са ми ясно.…

Никой никъде не е споменал за загряващите серий. То е ясно,че няма да сложа да…

Май найстина ще ги изпия, дано нищо не ми стане. Като се сетя,че ми ги…

Рок_ еми да качвам искам :D Лудиа рибата тон умишлено съм е сложил по рано…

8 упражнения за ръце :shock: Няма да ти станат гигантски ръцете , не се заблуждавай…