Благодаря на всички за помоща.
Колебая се. Моля за вашето мнение.[quote author="Владимир8507" date="1203521044"] Отделно! Глюкозата непосредствено след тренировка, протеина - 30-40 мин по-късно. Приятелски съвет:…
Колебая се. Моля за вашето мнение.Поради ограничените ми финансови възможности сигурно ще взема на Now Foods. И да питам преди…
Колебая се. Моля за вашето мнение.Добре ще взема само протеин. Гледам че 5 lbs 100% Whey Gold Standard Protein е…
Хранителен режим за покачване на ММ.Добре де доколкото знам бананите са бърз въглехидрат или се бъркам?
Какво мислите за програмата ми?Може и да си направя два варианта. Като сменя някои упражнения да вкарам дъмбели за…
Хранителен режим за покачване на ММ.Трябва да си взема някакъв измервателен уред, че така на око не е много добре.…
Какво мислите за програмата ми?Много се чудих за тяга и реших да махна единия вид набиране и да сложа…
Какво мислите за програмата ми?Краката ще ги правя в Петък с рамената. Обаче за крака ще имровизирам само на…
Интересува ме дали ..[quote author="Калоян Янкулов" date="1200219779"]Бих предпочел първия вариант, тъй като при втория вариант след гърди трицепса…
Интересува ме дали ..Becko0 извинявам се че пиша в твойта темо и аз искам да почна подобна на…