на 39 години, Suvchicagolimo.com
абе не са ли много 150гр овесени ядки то на опаковката пише да се слагат…
Коментари по темата "Колко вдигате".еми така е некои си мислят че като дигат с големи тежести ше нараснат много…
Концентрично сгъване за бицепсспоред мен трябва да правиш с кривата щанга с малки тежести.може тежестите са ти тежки…
калорииблагодаря ти.искаам да те питам ти смяташ ли си всеки ден калорииния баланс и дали…
Изваратааз я разбърквам с кисело мляко и нарязани кисели краставички и става добра за ядене
Добре ли е да се храня постоянное ти ако ядеш през 15 мин ти само за тва требва да мислиш.просто увеличаваи…
lesno ka4vane na kg.питай тоя дето ти е казал че от протеини не се качва тои ше ти…
Какво повече да ям???!!!!смени упражненията или прави повече серии, можеби вече не стресираш мускула и за това си…
Малка молба :)прочети саита да ти стане ясно и нешо ако не ти е ясно задаи конкретни…
по-добротоблагодаря за съвета момчета.Защото като ида в магазина се чудя от кои да си зимам…
Съвет за програмаспоред мен 5 дни тренировки ше са ти много избери си някои 3 или 4…
3,5 килограма седмично!! Помощ!мисля че сваляш повече течности за тва толко бързо сваляш.ако топеше само мазнини немаше да…
Искам да сваля мазнините от тялото мии аз сам кат тебе приятел,с почти същтите мерки +/- 1-2 кг/см.Влези в трренировки на…
Може ли да се сложе гърди и гръб в един ден?аз лично сам я тренирал тази програма 2 месеца отначало докато свикнеш е трудно не…
НВД...може ли да кажеш как се казват тези бисквити
помогнете незнам какво ставана 19г сам 180см и 95 кг.ендоморфен тип. сутрин 12 часа- ям овесени ядки с…
одобрявате ли тази програманезнам аз като тренирам по моита програма не се чуствам изморен.сега ще я почвам за…
помогнете моляда за цялото тяло .значи да качва 2 месеца и после релеф.л-карнитин да взема ли…
помогнете моляда сваля от гърдите на долу ида кача от гърдите нагоре.може ли да ми обясните…
L-carnitinмисълта ми е дали л-карнитина помага и колко дали има добър ефект