Стоян
Не ми помагат тези. П.С Намерих . Трийте темата.
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4LnT1Gsv-bY[/youtube]
reps for Jesus1. Snatch 3x1x50 / 1x60 / 1x65 / [color=red]1x72.5[/color] 2. Преден клек 6х2х105 / 1х130…
Митът за "правилната техника на изпълнение"Клякай на кръст , сгъвай бицепса при тягата и питай после пак .
reps for Jesus1. Преден клек 6х3х105 10/10 .. 1/1 (21:13мин. - трудно) - тяга 100кг - тръстър…
reps for Jesus[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=RbK_S0sZmlU[/youtube]
reps for Jesus1. Snatch 3x1x50 / 2x60 2. Clean 1x65 / 1x60 / 1x80 / 1x85 /…
reps for JesusДоста интересни неща има. [url=http://books.google.bg/books?hl=bg&id=LYyaRVuUNm4C&q=540#v=onepage&q&f;=true]Rich Froning : What it takes to win - книга[/url]
Щангьиеwtf:D
Viam aut inveniam aut ipse faciam :-)Увеличи приема на мазнини в храненето .
My fight ..Замени млякото с кокосова сметана и яж авокадо .
reps for Jesus5: - snatch pull 5x90 - clean 3x70 - кофички 10лт - суинг 12х32
All about[quote author="slavko" date="1383737613"]Сега отвори работа и на бая татуисти:)[/quote] Не мога да се сдържа -…
All aboutШугьо - дума означаваща строга психологическа и физическа дисциплина. Шу – да се държиш, да…
reps for Jesus1. Клек - срам 9-15-21 Тяга (100 , 90 , 80) Тръстар (50 , 45…
reps for Jesus4: -преден клек 5х105 -набирания 10лт - военна преса 6х40 3: -широка тяга 5х70 -обръщане…
Цялостен клек vs. полуклекХайде да видим сега кое момченце ще го вкара ааа ще слезне по-дълбоко.
reps for Jesus2: -преден клек 8х100 -набирания 10лт -военна преса 6х40 Мамка му колко много ми въздействат…
Лаф моабет - осма серия.
reps for Jesus1.преден клек 3х3х120 18:42 - началото на минутата 3 бърпита и след това тръстар 40кг.…