Стоян
За целите освен покачване на малко активно тегло не знам дали можеш да искаш нещо…
От въглехидратна ротация, към.?За жени може гладуването да е 14 часа , но и да е по-кратко не…
От въглехидратна ротация, към.?Ами айде ти да си тогава първата , която ще постигне нещо с ЦХ ,…
От въглехидратна ротация, към.?Циклично хранене
I workout because I love my body- NOT because I hate itСутрин като четеш - затваряш очи , четеш една минута и наново :Д . ЦХ…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"swiss ball bench press е на английски
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Bench press си е чиста лежанка на български :Д
Peace of mindИли пробвай Анаболната диета и събота и неделя ще можеш да ядеш сладко ( въглехидрати)…
Лаф моабет - том седмиМамка му , бях само на шест крачки от милионите . Опитай пак ...
Cveti's diaryИ би ли казала кои са те ?
LG`Rises -Smolov JROт идната седмица ще започна програмата на @James Hinks - Хипертрофия и сила с “тежко-средно-леко”…
Лаф моабет - том седмиKaжете , някой филм , с който да убия неделята ... п.с Без RISES
Лаф моабет - том седмиOтивам да пусна едно тото :Д
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.http://images3.wikia.nocookie.net/__cb20090618014556/batman/images/2/27/HarleyQuinn_03.jpg
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Съседите отдоло да се изнасях и да пускат апартамент под наем :Д
I workout because I love my body- NOT because I hate itТва ще е заради историята само
There and back again - Fitness & Diet’s TaleЩом усеща тежест в гърдите и пристягане изобщо не ни питай тук във форума дори…
LG`Rises -Smolov JRЕдно бързо кардио днес . 1.5 кръга - 8 кофички -100м. крос - 100м спринт…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?Самбо , фитнес и тенис на корт , в продължение на 5 месеца .
There and back again - Fitness & Diet’s TaleЯдеш предимно въглехидрати на тази диета и какво очакваш от нея ? А и надявам…