Стоян
1 . Клек 3х100 / 3х110 / 2х1х140 / 2х150 / 2х8х110 2. Преден клек…
Домашно приготвена алтернативна напитка на изотоничнатаЗелен чай с канела , лимонов сок и лют пипер.
reps for Jesus4: -полулег 8х60 - гребане с дъмбел 12х30 - хоризонтален крипец 12х60 4: -кофички 6х+20кг…
reps for JesusДано зарастне по-бързо , че клек трябва да се прави
Видео на деня[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ehH4rSHwJoI&feature=youtu.be[/youtube]
reps for Jesus3: - преден клек 5х105 - clean pull 5x80 - тесен лег 5х70 2: -…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Mинавай на торти.
reps for Jesus1. Клек - 2х5х100 / [color=red]2х5х140 [/color] / 2х8х110( последното пауза) 2.Snatch pull - 3x5x60…
reps for Jesus1. Тяга ... [color=red]190[/color] 2. Преден клек 3х2х120 / 2х8х100 3. Clean pull 4x5x80 4:…
All aboutЖив , здрав и контузиите далеч от теб.
reps for Jesus7: - клек 3х3х110 / 2х2х130( 2ят пауза) / 2х140 / 6х130 - набирания (надхват)…
reps for Jesus1. Преден клек 7х1х120 ( 3 с пауза) 2. Snatch pull ( блок) 3х5х60 /…
reps for Jesus1. Клек 7х1х145 Изабел(без бъмп) - 45кг. / 3.27мин. 3: - clean 3x70 - набиране…
Лаф моабет - осма серияСъщото го пуснах :д
Лаф моабет - осма серия[youtube]JIJyjuG5ir0#t=35[/youtube]
reps for Jesus[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4zskXLFeOFA[/youtube]
reps for Jesus1.преден клек 4х3х115 4: - военнна преса 5х45 - широка тяга от трупче 5х105 3:…
All aboutАми ако дойде и Ванката да тренира с теб . Дали ще има ? :Д
reps for Jesus1. Преден клек ... [color=red]130 [/color] 2. Клек (пауза) 2х1х130 3. Snatch 4x1x60 / 2x1x65…
Функционални тренировкиКато гледам си по-висок от мен (183) и ножицата ти на тласкането не е ли…