Стоян
Бързо раздвижване за 40мин. 1. 4кръга - клек 3х10х110 / 6х130 - полулег - 7х60…
Дневникът на ИринаКоремът (плочките , фаянса ) е като всеки друг мускул иска си тежест , за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОставете го Бойко да се нацепи и стига сте му казвали само да яде повече…
Дневникът на JulsMaйка ми имаше също доста голям проблем с баща ми за тренирането и начинът на…
Дневникът на ИринаТези 5 бири от по 330 или 500мл. са :D
reps for Jesusи ПЛОЧКИ ! :D
reps for JesusPRs лег 85кг преден клек 125 Другото от тренировката не е важно ..
Be REAL!Хитър Петър и Настрадин Ходжа
Ще успея ли?Спри да гледаш каквито и да е модели и там разновидностите им дето през тях…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеhttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2JA3KUEWxK8#!
Ще успея ли?...
reps for Jesus1. Snatch - 2x3x50 / 2x2x60 2. Клек - 2х3х140 3.4 кръга - клек 10х100…
Nothing worth having comes easyНищо лошо няма в свинското , яж . П.С Щом мама готви късно е време…
Проблем с храненето, заради любовна мъкаBecome strongER ; ) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0xjULgwweVU[/youtube]
Лординарио...
ЛординариоИване , това зареждане дето му казваш е просто оправдание , че ти се ядът…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Въглехидратите си ги върти според активността за деня. Мазнини - авокадо , кокос , зехтин…
Petya's Diary - New hopeСлагаш един 10кг. дъмбел между стъпалата , па може и 15кг , и колената към…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Много захар за сметка на протеина и мазнините , поправи това . Тренировката и от…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито... [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XmhwmPFDzDw[/youtube]