Nownownow
на 32 години
[quote author="achkos" date="1299768861"]Пич, ти правиш нещо подобно, на което аз ще тренирам след няколко дена.…
Перки и един въпрос?Ок,сигурно си прав :).
За начинаещ,ок?[quote]Много малко почивка между сериите. Как реши да бъде толкова?[/quote] Опа,сега го оправих,че между серийте…
Перки и един въпрос?Nemo,тези основните са 6 вида - раменен подхват/надхват,широк надхват/подхват и тесен надхват/подхват,нали. Как мислиш,ще е…
Перки и един въпрос?Мерси NEMO NEMO :) . Със сигурност значи ако искам да направя добър гръб и…
Перки и един въпрос?[quote author="6th" date="1299692061"]Ето и статия за набиранията - http://www.bb-team.org/exercise/1183_nabiraniya#axzz1G7pu0EaL Тези със смесен хват са доста…
Футбол/Фитнес | Стречинг/Фитнес[quote author="achkos" date="1299689129"]Отивай да помпаш смело. Относно стречинга - да ;)[/quote] Благодаря ти. Тоест със…
Перки и един въпрос?Благодаря ви и на тримата,адски много ;). Misho ще добавя това упражнение,имам дъмбел. Ясно Аchkos…
Перки и един въпрос?Благодаря ви много пичаги :). Незнам кое набиране как се казва,нали знам какво е широк,тесен,раменен…
Рамо,може малко да ставам нахален,но искам да правя сичко вярно :)За какво само се заяждате с момчето,хора не бъдете такива закачливи,това че той пука толкова…
Ring PowerГледам много сериозно момче,сериозен дневник. Предполагам много хора ще го следят и в момента го…
лостове и бягане ???Добре,въпроса е такъв - кардиото понижава ли мускулната маса и килограмите ? Отговорът може би…
лостове и бягане ???Вие искате да кажете,че ако заедно с лостовете се комбинира бягане,това е в ДОСТА ГОЛЯМ…
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиСупер,супер,успех ти пожелавам !!!
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиБлагодаря,благодаря,адски много ти благодаря. Супер пича си,евала че има ТАКИВА КАТО ТЕБЕ! Ще проверя всичко…
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиРадвам се,че написа толкова много по темата! Примера с къщата е много добър,разбирам те. Вече…
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиЗдравей,ProXxX! Благодаря ти за изчерпателният коментар.Осъзнавам,че това не е лесна цел и е нужна много…
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиНяма значение,най-важното е че полагаш усилия и имаш желание да помогнеш на неразбиращ човек :D…
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиМерси отново ще провера "101". А в форума,май няма доколото прочетох подходяща програма за изискванията…
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулиБлагодаря ти ако заякна ще съм по-голям симпатяга сигурно,а и в футбола ще съм по…