Все още ученик...
Общо взето да,но явно не правиш сметка колко мазнини съдържат нещата които ядеш,а може би…
Малко ме изряза сърцето тази сутрин...По вълна на темата се сетих,че още преди да почна да пия креатин,разни от моя…
Упражнения за горната част на гърдите.Ахм,ясно а кофичките те и те бяха комплексни и натоварват горната дефакто,макар че,подсичането на гърдите…
Упражнения за горната част на гърдите.Е че кросоувъра за горни гърди ли е ?
Упражнения за горната част на гърдите.И на мен ще ми се ще да му отговорите,ако ме разбирате :D :wink:
бицепс/трицепс супер тренировка[quote author="^MaD^"]аз си правя квото ми е на сърце :)[/quote] Аз си знам кое упражнение…
Преди или след тренировка да хапвам?Абе до колкото аз знам,първоисточника на енергия за тялото са въглехидратите,докато ги има тях тялото…
Преди или след тренировка да хапвам?Ами попринцип закуската е най-важна,дето се вика може цял ден да не ядеш стига да…
Мнение за тази програма.А ако не чувствам претрениране?Или просто ефекта от това съчетание няма да е голям?
Въпросче за бицепсДа вкарай,даже аз силно го препоръчвам!
Богати на фосфор храни са подписан договор за повече калций.[quote author="fitday"] Не става ли калция да се набавя от млечни продукти или не е…
1 упражнение за гръб?!За момента е така щото е нов и пие креатин гейнери и са дърпа от…
Локум!WOW е това ме заинтригува :D :lol: :D
Гърди без хоризонтален легА обратния лег върху коя част акцентира ?
Кой креатин да избера?Аз незнам,ти ще кажеш :lol: :lol: :lol:
Гърди без хоризонтален легДавайте още мнения.ще взема да почна да го правя :D
Кой креатин да избера?[quote author="Baleto"] А добре или зле е да ти задържа вода?[/quote] Ами това е една…
Въпросче за бицепсАми братле отдавна съм го гледал,пък това не е единствения негов филм който съм гледал…
Кой креатин да избера?Отдавна бях чел в тема в bb-team че креатина на Nutrition бил хубав,но не съм…
болка в бицепса на лявата рака[quote author="tpd"]Няма да ти падне обиколката с 5см не се безпокой. :wink:[/quote] Във връзка с…