OF

Offspring

Все още ученик...

Добромир Делев от Димитровград !!!

[quote author="_ZOB_DOG_"]1. 3 doors down -Here Without You (When I m Gone пак на 3…

Добромир Делев от Димитровград !!!

Страшно ми се иска да ми кажеш имената на песните звучащи по време на клипчето…

Помощ:Горни Гърди

[quote author="J0"]3.Дигам дъската на лежанката най горе и пак с щанга П.П. Извинявайте ако има…

За бицепса..

Колко точно трябва никой не може да каже,това не е баш точна наука :D Аз…

искам главно в гърба !

[quote author="tagira"]а тая програма става ли ? Понеделник-гърди,бицепс Вторник-гръб,трицепс Сряда-почивка Четвъртък-рамо,трапец Петък-гръб,трицепс[/quote] Не си мисли,че…

Какъв ви е стажа?

[quote author="emzo"][quote author="BIG PICHAGA"][quote author="МИЛЕ"]Ако беше сложил 15-20г можеше и аз да се включа :cry:[/quote]…

Kниги на руски

Оууу ей това ще ми се ще да го гледам Lou Ferrigno - Stand Tall-…

проблем със симетрията

А ако мога да се оплача и аз малко по темата :D че като спомена…

Възможна ли е такава тренировка?

Ето и според това мнение аз ще се поправя.Тренировката не е основна грешка просто е…

дневна доза протейн,въглехидрат и мазнини?

Чети в сайта,чети в интернет, [color=red]пиши на кирилица[/color] ...но може да му вярваш на човека.Това…

Млякото вечер ?

Нещо не получих особено много мнения,особено за това вечер дали е хубаво...няма занчение. Благодаря все…

Млякото вечер ?

А това ме подсети,че един мой приятел пие супермас 2100 или нещо от сорта,споменах му…

Областта Под Пъпа, Въпрос...

Както и от газираните напитки :wink: Обаче съм забелязал че както и да си го…

Възможна ли е такава тренировка?

[quote author="NRG52"][quote author="techo"]Понеже горните гърди и гърба ми малко изостават, може ли да акцентирам върху…

След тренировка мед?

"Локум е сладкарско изделие, направено от нишесте и захар" Не виждам кое му е по-полезното…

Въпросче за бицепс

Пример:лягаш на лежанката,на лоста има 50 кила,вдигаш ги 7 пъти,оставяш лоста при което двама помощника…

Лицеви опори

Аз дори във фитнеса загрявам с тях,но ми е ясно,че въпроса е друг.Ами според мен…

Възможна ли е такава тренировка?

[quote author="iceman"]аз пък казвам че може ![/quote] Хах то,че може може,но дали е правилно пита…

Възможна ли е такава тренировка?

Това е основна грешка,гърди и гръб не се съвместяват добре в една тренировка...и двете са…

Помогнете ми плс!

Аз не виждам смисал,но има неща които може да правиш,неща които ще те подготвят та…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1