[quote author="ZaPaLqNkO" date="1198648928"]Тъй като долните гърди ми са проблеми.Може ли като 1во упражнение за гърди…
BioTech продукти.. къде?В магазина на SNC намиращ се на"Пиротска"12
Програмка за мен?[quote author="Ibizza" date="1198511073"]На 15 години сам .Висок сам 180 ,тежа 64-65 кила .Занимавам се вече…
Препоръка?Ми тогава си земи аминокиселини и продължавай да се мажеш с некви мазила ;-)
Креатин + ?[quote author="vaseto89" date="1198514954"]Аз пак бих ти препоръчал да го комбинираш с декстроза[/quote] креатин+глутамин+декстроза - класическа…
X-Factor[quote author="death" date="1198522394"]На всички останали : след цикъла ще дам резултати.[/quote] Ще сум ти благодарен…
сплит ръце[quote author="neymorniq" date="1198492903"]момчета мерси на сички дали мнението си. спрях се на следния вариант пон…
дайте идеи защо не върви[quote author="vaseto89" date="1198521225"]според мен програмата ти е кофти както каза един от пичовете преди мен.Защо…
режим - въпрос[quote author="The Prowler" date="1198437028"]изварата не ена едно ядене както и ориза тук само като колиество…
дайте идеи защо не върви[quote author="angelleloti" date="1198418969"]Здравейте малко данни: 18г , 65 кг, 165 височина,стажа ми е към година,…
От пет пъти седмично - на четири или три пъти седмичноМи тренираи през ден,като в 1ден може да тренираш 1голяма и 1малка мусколна група.
Умора?1ден: гърди, бицепс 2ден: почивка 3ден: гръб, трицепс 4ден: почивка 5ден: крака, рамо 6ден: почивка…
Мога ли да вземам гейнер?[quote author="mitko777" date="1198310643"]Здравейте! Аз съм на 14 години, ходя на фитнес от 2 месеца. Искам…
гладиаторВиж тук http://www.bodys-sport.com/catalog/
Как ви се струва?[quote author="BoBkAtA" date="1198319787"]Аха.А някъде четох че не трябва да се пият протеина и аминото по…
Най-добрия креатинМи ако не се лъжа родината на креатина е германия,така че немски да е.. Аз…
Syntra (Ecdysterone 200mg)- последна надежда сред позволените продуктиНе се отчайвай пич ако не ти помогне този продукт има и др ;-) Виж…
Много ли време тренирам ?Ми се стува нормално,но важното е как се чувстваш след това!
Гръб и рамо в един ден??[quote author="Ест" date="1198078536"]става ли??[/quote] Да!!
Идва сесия ... трябва ми концетрация ... добавки ?:)[quote author="Dextercho" date="1197559889"]Въпросът ми е следният .. някой някога пил ли е някакви добавки като…