на 50 години, треньор и собственик на зала
[quote author="a4o_a4kin" date="1286809867"]Въпрос към Oranje : След тази програма може ли ПАК да почна 10x10[/quote]…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101011[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Сваляне на корем без засягане на гърди и рамена!Досега тренирал ли си?
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101010[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]8.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="trancemater" date="1286559828"]Здравй,Юли.В последната ти статия на блога ти си написал,че тягата е противопоказна за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101008[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
лостове или фитнес?В някои зали не може да се гъзиш пред всички, т.е. отпадат доста от упражненията,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Идеята е влиянието на статичното държане върху телцата на Голджи. Те са виновниците нервната ни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101007[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Винаги съм мечтаел за таково тялоНамери си отнякъде 2 цвята топчета. Единият цвят ще ти е мускули, а другият -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101006[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Кажете подходяща тренировъчна програма..Какъв ефект се търси, т.е. какъв е критерият за ефективност? През тази една година стаж…
Fernando Torres's diary[quote author="sportinglife" date="1286355553"]6 упражнения за гръб?Доста ми се виждат.[/quote] Или шестицата в '60кг' е обърната…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="slavko" date="1286342331"]Гумата е на Ефо...:)))...редовно я млатим... Абе Юли, защо не споделяш, че и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Кольо Пияндето" date="1286297945"]Медът е класиран при добавките... ти направо ме разби! :) Друг е…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101005[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Калоян Цонев" date="1286205487"]Само да те питам, неможеш без алкохол (вечер) или има някво приложение…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101004[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20101003[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]9.20[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 3 препечени филии 'Савимекс'…