на 50 години, треньор и собственик на зала
[size=5][color=orange] 20100920[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 2 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Събота усетих слабост, явно бях лепнал някакъв вирус от колежката, която седя до мен на…
CrossFit[quote author="slavko" date="1284795577"]имаше много хубав клип скоро за дабъл-ундърите...абе и там си има чалъм...аз лично…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекАз пък забелязвам големи разлики между стария му и новия му начин на хранене. Този…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100917[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.30[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 2 препечени филии 'Савимекс'…
Много лицеви против малки гърди[quote author="Wrestling_pro" date="1284707186"][quote author="Voyager" date="1284655692"]Можеш да направиш брутално тяло и само със собствено тегло, не…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100916[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 2 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="anonymous" date="1284643383"]Има ли разлика между препечени филии хляб и непрепечени? ;-/ Като хранителни качесва…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100915[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 2 препечени филии 'Савимекс'…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Rikoo" date="1284544343"]Тикчивките с кайма изглеждат много вкусни :P[/quote] На мен не ми изглеждаха много…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="inspect" date="1284530626"]Съмнявам се, че точно така си мислил като ученик :D[/quote] Така съм мислил…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Поздрав за всички, за които 15 септември е началото на поредната година на трупане на…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Ivan / Cottage" date="1284478518"]Работата е там, че раста и на размери, и на сила.…
Упражнения за гръб[quote author="kristiancho" date="1284466991"]значи съм добре... за сега а според мен най-важния симптом е мотивацията нямаш…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Ivan / Cottage" date="1284477711"]Аз лично и с добавки, и без добавки, и с 10…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="+_+Oo_oO" date="1284477416"]Oranje , абсолютно не съм съгласен с това което казваш във втория абзац…
Korpusito’s LOG Beach BuildingИдеята ми е да разбереш как да тренираш и как да се храниш. Това не…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange] 20100914[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]7.50[/b] 3 яйца със 100гр сирене на тефлонов 2 препечени филии 'Савимекс'…
Korpusito’s LOG Beach BuildingПроблемите водят до по-висок стрес=повече кортизол. Добави и структурата ти, която не е предразположена към…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Добре си се ориентирал - пуловерът придава по-плътен вид. Такааа... има 3 вида пуловери, които…