на 50 години, треньор и собственик на зала
Днешното поздравче за всички търсещи подходяща музика за тичане/залата: http://www.youtube.com/watch?v=X-kwNNLmhd8 В един от коментарите има…
Дневникът на ShakitaКолко пъти да ви обяснявам, че старите хора се кланят на два бога - Партията…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]17 Декември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.50[/b] 4 яйца 'Джиев' с козе сирене 'Маджаров' на тефлонов 5…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Скоро започвам отново да тичам и подготвям вече плеъра, тъй че ето ви едно evil…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Thrashmetal" date="1261030185"]Добавих още нещо. :)[/quote] Аха, видях после :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Thrashmetal" date="1261030021"]1, 2, 3.[/quote] 3,2,1 си го преведох: ако нямам balls да озаптя кучето…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Той като ме види тича при мен, ляга и си вдига лапите да го чешам…
Суроватъчен протеинАко яденето ти не е на ниво - само ще похабиш протеина. Той, сам по…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Дайте идея как да се справя с един проблем: ББ (ама не -тийм) обеща да…
Музика за трениранеАко искате истински рап идете при корените, преди да се кОМЕРЗиализира. Всичко след N.W.A. и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1260981854"]Трябва да се поинтересувам, защото съм чел, че много чайове продавани за…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Пробвай няколко пъти дневно преди ядене + 30-60мин преди тренировката ;) Аз поне така бих…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1260980631"]Как ти влиае зеления чай. Изобщо усеща ли се нещо от него…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]16 Декември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.50[/b] 3 яйца 'Джиев' с биволско сирене 'Маджаров' на тефлонов 5…
Съвет за правилна програмаТрудно е да се отговори конкретно без въобще да си задал въпрос :) Ето ти…
Съвет за правилна програмаСъс суперправилна програма и грешно хранене нищо няма да направиш. Колкото до програмата - целта…
Тренировка-протеиниПо-важно е каква е тренировката, отколкото колко време след нея ще ядеш изварата. Пък и…
Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не става[quote author="Иван Шишманов" date="1260935305"]Така или иначе каквото и да направи човек, пълно щастие няма.[/quote] Рецепта…
към какво да се насочаНа мен ако някой ми се обади и ме пита колко километра му остават до…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[size=5][color=orange]15 Декември 2009[/color][/size] [size=4][b]Хранене:[/b][/size] [b]07.50[/b] 4 яйца 'Джиев' с биволско сирене 'Маджаров' на тефлонов 5…