El padre
Че кантара показва по-МАЛКО килограми! :(
Тренирам правилно, но...!Според теб, тия 5-6 килограма, които съм ги свалил е било нещо като изчистване, и…
Тренирам правилно, но...!Ок! Смятам да прекратя ся тренировъчната си програма за 3-4 месеца, че, накъдето е тръгнало…
Тренирам правилно, но...!Немога да кажа, че съм тесен в гръдния кош или твърде висок и слаб, но…
Тренирам правилно, но...!Да определено ям по супер много хляб, тестени изделия, макарони, юфка и други въглехидрати но...…
Тренирам правилно, но...!Да разбирам те, не тренирам за релеф, тренирам за маса както казах с големи тежести,…
Въпрос за гърдитеХаха фрийк не го нагрубявай така... Просто трябва да поотслабне и всичко ще си пасне…
Пулоувар за разширяване на гръдният кош?Не много голяма тежест, не е за маса или за голямо натоварване, :) Толкова колкото…
Пулоувар за разширяване на гръдният кош?Аз съм на 16, и от 2 месеца правя пулоувър, според мен освен, че разширява…
Простичък хранителен режимАз пък мисля ся лятото да си отпусна, да тренирам на лост, коремни, лицеви (в…
Чудя се..Така е...
ВъпросСтранно, като изтласквам щанга или предърпвам скрипци (упражнения с 2 ръце) почти винаги чувствам, че…
ВъпросБлагодаря за бързото ви реагиране и добрите съвети! :)
Въпрос[quote author="Pandiz" date="1244531618"][quote author="Pandiz" date="1244490968"]Като за начало, здравейте всички! Разгледах този сайт и форума и…
Въпрос[quote author="Pandiz" date="1244490968"]Като за начало, здравейте всички! Разгледах този сайт и форума и ми харесаха,…