El padre

Формата ся почвам да дигам леко оше, ми лятото,а коста тога?хаха Надъхвам се вече. ;;:)

Клек 85 4 х 6 Военна преса 50 5 х 6 Набиране +20 5 х…

Лег 80 6 х 5 Набиране +30 5 х 5 Тяга 190 1 х 5…

Днес Клек 80 5 х 5 Набиране подхват* +20 5 х 5 Кофички* +45 5…

Военна преса 50 5 х 5 Тяга 180 1 х 5 Набьрзичко.

Хубу ве. Клек 100кг 5 х 5 Лег 80кг 4 х 5 Толкоз,грохнал съм направо…

Това е заигравка в "почивката" на ралта. [youtube]https://youtu.be/73ohuVZQOi4[/youtube]

[quote author="James Hinks" date="1371452197"]Докато Зиз слезе от Олимп и го ръкополижи за понтифекс :D[/quote]Хората като…

На скорооост, badass. Набирай скорост, жоски!! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ePZDsO7P9B8[/youtube]

[quote author="Георги Попов" date="1341077873"][quote author="Иван Лординов" date="1341076713"]15 години? Аз както тренирам от около 6 месеца…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1326225228"]7 души (засега) с над 2500 тренировки? Иха, имаме сериозни ветерани. Това…

Ти все още ли си вегетарюга(и ако да, как още си жив,парадокс)? :)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XKbr0efl2lk[/youtube]

Претъпкан градски рейс - страшна навалица, хората са плътно притиснати един към друг. Едно момиче…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=CiXL5QYcwKg[/youtube]

Дай го на мен, бе скъпи! За какво му е на тоя, и без това…

400 набирания (последните повторения на крайните серии - зор) на 95кг лично тегло (без допълнителна…

Чета,чета,само широк надхват,подхват,успореден...Интересно защо никой не споменава нищо за набиранията в раменен (или тесен) надхват?При…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zehPyQFfHCY[/youtube]

Сладурче попълвай редовно.