Значи изготвих си нов режим,ако може кажете дали е добър сутрин-200грама нестле фитнес ,на обед…
Хранителен режим за отслабванеиначе намерих по колко калории трябва да приемам-3345 но ми е малко трудно да си…
Хранителен режим за отслабванеами кантара не мереше правилно у нас :)
Хранителен режим за отслабванеА иначе какво бихте предложили да променя?
Да взимам ли фет бърнърБлагодаря за отговорите ви :) Ще правя кардио 3-4 седмици. :)
Да взимам ли фет бърнърА искам само да питам в началото не е ли най-добре само кардио да правя…
Да взимам ли фет бърнърАми диетата ми е сутрин 200 грама овесени ядки,на обяд пилещка пържола с една салата,а…