на 48 години, sales consultant
7 pm 81,6 kg 11,6 % 3500 kcal rest day
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode3400 ккал пълна почивка
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode3500 ккал спринтове, малко корем
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode2400 ккал тренировка гърди в зала тотал 15 серии Планирани два дни почивка кардио.
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode8 am 80 kg 11 % 2000 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode6 pm 80,4 kg 11 %
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode77,8kg 9,9% Забележка: показанията са измерени в средата на креатинов цикъл. Цели: 1. 8% мазнини…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode8pm 77,6 kg 9,9%
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode12 pm 77kg 9,3%
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode2300 kcal 79,4 kg в 9 am 1 час 20 мин тичане, набирания, кофи
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode2390 kcal
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode12am 78,5 kg 9,9% on creatine cycle
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode19h 78,3 kg 10%
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode78 кг
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode3 lc day 2175 80,4 160 prot Цел: общо 30 нк дни Под 10% мазнини…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode2 Lc day 80,9 kg 2400 kcal 186 prot
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode1 LC day 2230 kcal 160 gr prot
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode[quote author="Боян Димитров" date="1462651545"][quote author="Team1" date="1462313913"]3600 зала рамо, ръце почти 2 часа[/quote] 2 часа за…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode80,7 11,1% 3600 kcal Набирания, стадион Раковски, 30 мин.
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode3600 зала рамо, ръце почти 2 часа