Либра, поздравявам те за перфектния хранителен режим и редовните тренировки, но според мен си попрекалила…
Доставка от USA![quote author="entwickler" date="1278651393"] За 2-3 часа ще се оправиш с митниците.[/quote] А това значи ли…
Пържени пълнозърнести филии на тефлон[quote author="hardrlz" date="1269435519"]чак пък да се омазниш от закуска .. :) даже е добра идея…
Козуначето в годината на Тигъра (2010): презареждане[quote author="Петко К" date="1268655806"]Правилно-грешно, нормално-ненормално и т.н. са все етикети, които ние слагаме на нещата,…
Козуначето в годината на Тигъра (2010): презареждане[quote author="kozunak" date="1268620520"]Попаднах случайно на тази снимка. Моника Брант с майка си... Без коментар. Само…
Личният дневник на mbartonКак издържаш да ядеш по два пъти на ден и защо си го причиняваш? :)
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1267601024"][size=5][color=orange]20100302[/color][/size]
5 белтъка + 3 жълтъка на скара (XL)
[/quote]
Това звучи като…
03.03.2010 Тегло - 82.4кг Хранене 1. 3 малки зелеви сърми, 3 варени яйца 2. 3…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro Long02.03.2010 Имам стабилна мускулна треска на гърдите и лека на трицепсите и общо взето усещам…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro Long[quote author="princo" date="1267459266"]Снимки ще пуснеш ли ?[/quote] Скоро :)
Дневник - Scitec Big Bang + Pro Long01.03.2010 Тегло - 82.6 (предполагам съм задържал вода от солените бисквитки вчера; те си бяха…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongДнес 28.02.2010 Почивен ден Имам лека мускулна треска на гърба от вчерашната тренировка Тегло -…
чистене по гърдите хелп плс[quote author="Петко К" date="1267378690"]Стига сте препоръчвали вечер да не се яде! Може да се яде…
Как да качваме максимално чиста мускулна маса???[quote author="MechoPux" date="1267353981"][quote author="PullTheTrigger" date="1267214545"][quote author="MechoPux" date="1266746529"]оопс грешка на езика вече съм 91 и свалям…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongДнес 27.02.2010 Късно ставане, тегло - 82.3кг Хранене 1. 2 варени яйца, 1 кюфте, 1…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongЕто и тренировката от 23.02.2010 до колкото си я спомням Набирания пред гърди 4 серии…
Как да качваме максимално чиста мускулна маса???[quote author="MechoPux" date="1266746529"]оопс грешка на езика вече съм 91 и свалям по 4-5 кг на…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongПиша и най-добрите си силови постижения, в случай че му е интересно на някого. Изпълнени…
Дневник - Scitec Big Bang + Pro LongХранене 25.02.2010 1. 1/4 пиле на грил, 2 филийки пълнозърнест хляб "Вита" 2. порция спагети…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияБраво Оranje, много полезна тема. Ще се пробва !