С 2 шишета ракия , много ядки , млечни салати ,мезета, сосчета и безалкохолни просто…
Някой продукти при НВДНай-добре според мене е със червен пипер или шарена сол. Примерно аз не ги овкусявам…
Запитване Относно диета,картио тренировка и хранителна добавка.Въпреки скромния си опит подкрепям напълно джарул и керпи и те съветвам не си давай…
ВБДЗа да не спамя след края на всеки месец ще давам някакво инфо ! Целта…
ВБДАз съм 183см висок на 28.6.2010 като се измерих бях 130кг 200гр. Ще ти споделя…