ученик
[quote]Наскоро питах един боксьор[/quote] [quote author="Death__" date="1336575363"]"че ги брои чак когато започне да го боли."…
Рамо два пъти в седмицата?[quote]Ами не, не тренирам крака, защото имам нещо като лош навик от много малък, да…
Мнение за 4 дневен сплит[quote author="Georgi Ivanov" date="1336159859"]То по тази логика дай като си взема карта за 1година неограничено…
I am just a man , not a super-hero-manБраво , успехи занапреде !
Коренно различна програмана мене програмата не ми харесва изобщо (лично мнение).Според мен имаш доста неща да дообмисляш…
Какво мислите за тази статия.. дали е така ?Според мене не е вярно .. поне за мъжете :D
Коренно различна програмаТова с очите не е от фитнеса. Занимаваш ли се с някакъв боен спорт ?…
Силови тренировки на Футболистите[quote author="Кристиян Дончев" date="1335627864"]Прав си, големи са за [strong]теб[/strong][/quote] а за тебе дето си 180…
Разлика в прасците[quote author="Петко К" date="1335654252"]Аз проблем не виждам. Пълната симетрия е невъзможна, а и едва ли…
Разлика в прасцитеа освен повдигането с тежест първо с единя след това с другия .. скачането на…
Разлика в прасците[quote author="Bojidar Yagodin" date="1335614298"]Повдигане на пръсти на един крак с дъмбел мисля,че е добър вариант.[/quote]…
Свалих 2 кгПрофесори такива 8-)
Свалих 2 кг[quote author="James Hinks" date="1335428675"][quote author="RinGo" date="1335428349"]Добре , аз съм боксиор.[/quote] Дам, личи си, че си…
Свалих 2 кгДобре , аз съм боксиор . Ходя на тренировки 4 или 5 пъти в седмицата…
Проблем с клякането.[quote author="Илиян" date="1335381416"]Какво им е на клековете правени на смит машина? С какво се различават…
Проблем с клякането.Клякай на смит машина докато свикнеш ;)
Протеини и хранителни добавки - имаме ли шанс без тях?Протеина с две думи е много пари за нищо.Не очаквай чудеса. По-добре тези пари за…
Проблем с гръдните мускулиММ : сила и сила : ММ би трябвало да вървят паралелно,защото ММ без сила…
Тридневен сплит .. и още нещоВиж ся както казах и двете имат плюсове и минуси . Лично мое мнение е…
Тридневен сплит .. и още нещо[quote author="Genadi Mihaylov" date="1334861524"]Според личния ми опит,а и от наблюдения,бицепсовото сгъване с крив лост е…