Радослав Овчаров
[strong]31.03.15[/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Snatch - до 1ци на 75[/strong] 2. [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Тяга - 100кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]30.03.15[/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Snatch 2-1-1-1 / 70-70-75-80[/strong] 2. [strong]Clean and Jerk 1-1-1 / 100-105-105[/strong]…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]28.03.15[/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Клек 5-4-3 / 140-140-140[/strong] 2. [strong]3 кръга 3х лежанка 110кг 3х…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]27.03.15[/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Clean from blocks 2-1-1[/strong]-0-[strong]1[/strong]-0 / [strong]100-110-120-[/strong]120-[strong]120[/strong]-120 2. [strong]Push press 2-2-2 /…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Мартин ." date="1427392386"][quote author="Радослав Овчаров" date="1427391526"] Не очаквах такъв планк![/quote] А се впечатляваш от…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]26.03.15 [/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Snatch 1-1-1-2-2-2 / 70-75-77,5-70-70-70[/strong] 2. [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/76636]15.4 wod[/url] [strong]резултат: 63 повторения[/strong]…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]25.03.15[/strong] загрявка 30мин [strong]Тяга 2х185кг 6х3 х155кг Speed deadlift [/strong] - 90-120 сек почивки между…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]34.03.15[/strong] 1. загрявка [strong]раменна преса 3-3-3-3 / 70-80-80-80[/strong] 2. [strong]10 бърпи с прескачане на кутия…
Дневника на Мартин[quote author="Мартин ." date="1427136284"] 80кг - 16сек; [/quote] Това трябва да го пробвам и аз.…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]23.03.15[/strong] 1. загрявка [strong]Лежанка 3-1-1-1 / 110-125-125-125[/strong] 2. [strong]Набирания 10х8[/strong] 3. [strong]Гребане с дъмбел с…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]21.03.15[/strong] 1. загрявка 30/40 мин [strong]Клек -[color=red] В началото на минутата, в рамките на минута…
За да не ми тежат шаранитеОпитай се да хванеш щангата малко по-широко (при мен помогна в началото), дори да я…
CrossFit Games - Open 15.4[strong]15.4 Резултат: 77 Повторения.[/strong] Не съм доволен, бавех се много. В неделя може би пак…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]20.03.15 [/strong] 1. загрявка 30/40мин [strong]Hang snatch - единици на 65кг[/strong] 2. [strong][em]CrossFit Games -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Paulo Nacheff" date="1426679878"][quote author="sapuna" date="1426615032"]Търся си тренер за предния ,явно ти си моя човек…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]18.03.15[/strong] 1. загрявка 20мин [strong]Тяга 2х180 Speed deadlift / 90sek rest 8x3x 150[/strong] 2. [strong]4…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]17.03.15[/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Snatch 1-1-1-1 / 67-70-72,5-75 [/strong] 2. [strong]Clean and Jerk 1-1-1-1-1* /…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]15.03.15[/strong] 1. загрявка 20мин [strong]2 рунда 20 скока на кутия 60см 20 кофички 20 напада…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]14.03.15 [/strong] 1. загрявка 40мин [strong]Клек 3-3-3-1-1-1 / 147,5-147,5-147,5-155-155-155[/strong] 2. [strong]5 кръга без почивка 1…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[strong]13.03.15[/strong] 1. загрявка 30мин [strong]Snatch 1-1-1-1-0-0-0 / 60-65-70-75-80[/strong] 2. [strong]Power clean + power jerk 1-1-1-1-1…