Така като цяло краката са ми добре означава че когато отслабнах свалих всико от кръста…
Мускулна трескамерси за всички отговори моята мускулна треска е от така да се каже първият вид…
Мускулна трескапърво : мерси за поправка :) второ : ами храненето ми не е нещо специално…
Въпрос за програма?не се чувствам убиден за това че съм начинаещ ;) мерси за съветите ще помисля…
Въпрос за програма?ами значи незнам какво разбирате под начинаещ но преди лятото съм тренирал близо 4 месеца…