на 33 години, Убиец на свободна практика ;-)
Вече 15 години, 178 на 76-7 кг.Стаж - 9 месеца сериозно.
ЗА Бицепса и голямата ръкаНе твърдя, че се храня много правилно, но ефекта е задоволителен:)Храненето ми не е точно…
ЗА Бицепса и голямата ръкаАз също като тебе бях маняк на големи ръце ( на 14 бях с 38…
Разширени вениОправено е вече.И никой не се е разбързал за никъде, просто смятам, че има хора…