Владимир
на 33 години
Днеска и двамата сме смазали гърдите и рамената ;) Гледам движенията с лост за гърди…
Гребане с дъмбел за широкия гръбенАко имаш възможност го прави от лицев полулег, едновременно с два дъмбела. Аз съм много…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеДнес брутална тренировка за гърди + предно + средно рамо. Такова напомпване и визия никога…
Лаф моабет - том първиОпита ви за самоирония е крайно неуспешен. Жалка работа.
Коремни преси в дините за почивка?Освен правописни грешки говориш пълни простотии. Ако искаш увеличаване на масата на мускулните плочки тренирах…
Фитнес дневникът на tra^la^laТрябвало е оставиш вафлата за после. Захарта от промакс-а и мазнините от бургерите(и въглехидратите) са…
Тялото се подчинява на волята , Дневникът на icakissПравописа ти е трагичен. Поне името си напиши правилно бе ! "ицо" тц-тц-тц ...
Как по дяволите да не сваля мускул по време на топене ?Стригкна диета. Кардио след тренировка по 20тина мин с максимален пулс 130.Много често това е…
Въпрос ?Абе от един ще му се разтъпа сърцето определено. По-добре 1/4 или 1/2 ;)
Дневника на НикиНяма ензими за джънк фууд. Има ензими, които разграждат белтъчини, въглехидрати и т.н. ;) Дядо…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Oranje, извинявай за спама, но не мога да се вздържа. А и все пак става…
Поръчки Online - USA - update 17.02.2011WHEY CONCENTRATE - A cheap whey protein with relatively high levels of lactose, fat, cholesterol,…
Курабийките на КольоЗа пасирането се пошегувах ;)
Гребане с дъмбел за широкия гръбенСтоянчо, според мен остави позицията на лакета непроменена, а вместо неутрален, успореден на тялото хват…
Мечтата на едно 14 годишно момче да стане КУЛТУРИСТВ Pumping Iron имаше нещо от сорта. Бащата на Лу Фериньо му казваше: Тренирай тежко,…
Лаф моабет - том първиНикакво значение няма как... Категориите са за кеф.
Дневник на DrakenАбе братле, я отвори пак на първата страница и виж каква брадичка имаш :) Или…
Gaspari Nutrition Cytolean V2 reviewНямам база за сравнение. Пил съм само мостри на други термогеници. Сайтолийн от една страна…
Въпрос ?Обърни повече внимание на храната и възтановяването. Футбол + фитнес е доста тежка комбинация. От…
Дневник на DrakenОсвен потресаващата разлика в тялото - лицето ти е доста променено също ;)