на 33 години
Предполагам приятеля ти е бил между 12 - 18 години ?
Olympia 2009Имам огромно желание, но не мога да си го позволя.
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеДнес храната е следната: 6:00 25гр изолат + 100гр овес 9:30 200гр извара + 100гр…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Ами храненето е повече от добро :) Малко повече от месец вече съм на двуразови…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Десо, нали знаеш че ГИ-то на кафевия ориз спада точно заради люспата/обелката/обвивката.При картофите е същото…
Препоръчайте ми протеинСамо си давате парите на вятъра с тоя насипен "протеин".
Широк хват = широки перки, да ама не!Моя широк хват е съвсем малко по-широк от раменния.
Домашен протеинДоста глупост се изля в тая тема.Ето ви една рецепта 200-300гр месо + царевица/овес +…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Калоян Янкулов, колко си висок братле ? :)
All the whey Isolate или American WheyДа, ползвал съм и Нутра форс.Моя фаворит като профил е Аll the Whey.Като вкусови качества…
All the whey Isolate или American WheyПолзвал съм и двата протеина.Има голяма разлика м/у профилите им.Първо Аll the Whey Isolate -…
Тренировка за ръцеАз като ги правя дори два пъти седмично според теб претренирам ли ?!
Тренировка за ръцеТренирам ги два пъти седмично с 72 часа почивка м/у двете тренировки.Тренирам ги в втората…
Преса и креатин монохидратМного наивно разсъждаваш.Да, креатин монохидрат задръжа вода и има такава опасност.
Моля за съветНаправи така - напъни се много силно и забрави абсолютно всичко за "д-р" Пиер Дюкан.…
СтрииПо-важното е защо не тренираш краката ?
Какъв протеин да си взема ?All the Whey - Whey Protein Isolate/Blend
Диетичен кекс с боровинкиБера си ги :)
Диетичен кекс с боровинкиКухненски робот имам.Като тези които въртят по WS Teleshop, но такъв който върши работа.Не е…
Диетичен кекс с боровинкиСлед това ми хрумна по-добър начин как "[color=green]ДА СПАСИМ МЪЖА[/color]" :coolsmile: