Владимир
на 33 години
Може и да съм 92ри набор, но това не означава, че нямам наблюдения.Мисля че темата…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Иван Шишманов" date="1245419776"]Отдавна изчезнаха жените за който дали имаш нещо в главата има значение.[/quote]Не…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеПознавам себе си и възможностите си.Изобщо не вярвам в магическия ефект на Слин Сейн или…
може ли да се направи пъноценна тренировка само с дъмбели?Както и тези с лост имат приимущества над тези с дъмбели :) Но ДА може…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеВчера правих кардио + крака 30мин кардио на пътека с няколко сесии Хийт 1.Екстензии 5…
HF - LC Diet /Tonu/Браво, мислиш за любимците :) Преди доста време дадох протеин на хамстера ми :)
Съвет за избор на протейн.В близките 5-6 месеца, че и повече не ти трябват каквито и да е добавки.Тези…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеПо принцип правя по 4 серии вместо 3, но бях размазан и не можах да…
ГладАз съм постоянно гладен било то НВД или ВВД или друго.Особено ако е добре приготвена…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеДнес много добра тренировка за гърди.Силата не се е покачила,но бях по-инергичен и парадоксално на…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеРазмених тренировките Неделя и Понеделник.Просто се налагаше. Храната за Неделя: 1.100гр овес + 5 яйца…
Моят хранителен режим за покачване на мускулна масаЯж цели яйца !
Програма за гърдиТи да не мислиш, че си Арнолд ? Изглежда си новобранец.Почни с кръгови тренировки.Много материал…
LC периода на ThrashmetalБрат, едниствения съвет, който мога да ти дам е да продължаваш да си упорит....
Протеин преди сън?Syntrax Matrix 5.0 ON NitroCore 24 BSN Syntha 6 Ако някой ден мога да си…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеНе точно НВД.Ще държа протеина над 200гр въглехидратите 100-120 в зависимост от натовареността и енергоразхода…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеДо сега съм пил по 2 а от завчера започнах по едно защото намалих въглехидратите.
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеВчера беше изключителен ден.Размазах се от тренировки от всякакво естество.През целия ден имах много енергия…
Кросфит дневникът на ГошкоЧ.Р.Д. Колега ! !! Много здраве и успехи в всяко едно начинание.Успех в фитнеса и…
Syntrax Fyre + L-Carnitine 1000mgАко ще пестиш Карнитина няма да го усетиш.1.5гр сутрин и 1.5 преди трен.Много добра комбинация…