Владимир
на 33 години
Последните 5 дни ще намаля въглехидратите на половина.Нека видим какво ще излезне наяве.Днеска изпих последната…
Съвет за добавки[quote author="shinoK" date="1244821707"][quote author="Владимир92" date="1244808119"]Протеин или аминокиселни няма за релеф.Има диета и тренировки за релеф.Също…
Съвет за добавкиПротеин или аминокиселни няма за релеф.Има диета и тренировки за релеф.Също така има добавки подходящи…
Креатин ... Футболист ...След като си го купил най-логично е да го изсипеш в кофата...Пий го смело и…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеДнес Тренировка за гръб : 1.Набирания 5 6/6/6/5/5 2.Чукове с подхват 4+1 последната дроп 70/90/90/100+60…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеВчера 20 мин ХИЙТ на колело и 20 мин пътека :) Доста енергия имах. 1.Клек…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеВчера размазваща тренировка за гърди,предно и средно рамо, но всъщност предно и средно рамо успях…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеВчера само Кардио 30мин, от които 10 ХИЙТ Храната: 1.100гр овес + 150гр месо 2.5…
Препоръчайте ми Л-КарнитинТова за Анимъл Кътс е голяма простотия.Не знам къде си я чул. NOW FOODS L-carnitine…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеНа 55 или 56. Макар че гаспари пишат, че се усеща от първата трен :)
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеМерси :) Ти сигурно Хийта като го правиш си правиш Баш спринтове, а аз просто…
Препоръчайте аминокиселини[quote author="exstasy" date="1244363315"][quote author="Владимир92" date="1244363158"]ASN Amino 2000 ili Mega pro Amino 2200.Вторите са малко по-скъпи…
TestoplexИмат интересни продукти и ми се струват надеждни, но не съм ги пробвал лично все…
Препоръчайте аминокиселиниASN Amino 2000 ili Mega pro Amino 2200.Вторите са малко по-скъпи и съответно малко по-добри.
Syntrax Matrix ?Матрикса е просто една много добра протеинова матрица.Съчетай го с правилен хранителен режим и тренировки…
Дневник на Владимир92 2011 - чистене[b]-2 см от талията от началото ![/b] :) Вчера беше ден за кардио: 30 мин…
BPS - USA60гр въглехидрати.Не 60 гр храна.100гр овес = 60гр въглехидрати :coolsmile:
Дневник на Владимир92 2011 - чистене[quote author="RogerF" date="1244280366"]Просто ми е интересно как ти се отразява върху мускулната маса.Дали тези -3…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеМислех да го направя накрая, но ако те интересува и сега мога :)
Въпросче за закуска :)Мляко + овес е лоша комбинация.Много известна и също толкова не добра.