Владимир

101% не е от джънк фууд, алкохол и тестени изделия. Сигурно си алергичен към кислород.…

Не ти следя дневника, но според мен 10х10 за бицепс след тренировка за гръб е…

Rikoo, поздрав - http://www.youtube.com/watch?v=6g6g2mvItp4&ob=av2e

Разбрах, че не ме разбра... Въпроса "защо не правиш клек и тяга" беше с ирония.…

Цената на продукта в БГ обезсмисля покупката му. Намерих го на цени от 100 до…

kristiancho, май наистина живееш във фитнеса...

От зеленчук до зеленчук разликата е голяма. Въглехидратите от картофите се броят, но от домати,краставици,марулиииииии…

питбула просто го избива на комплекси :) 15-16 годишните само бой им е в главада…

Гледа ли някой щурите съседи :) :) :)

Утре ще щракна ама дай скайп нещо да ти пратя. Кракта съм ги оставил на…

2 пул дауна + 2 гребания + тяга е перфектна тренировка за гръб. Е, аз…

Да ме нахранят пак ли :) Остави. Грам не ми пука дали ми вярва някой…

Аз не виждам проблем. Джипитата да ме анатемосват... 7лв ми струваше храната за въпросния ден.…

Аз съм стигал до 70 яйца на ден, но БЕЗ жълтъците(един-два). Това ми беше протеина…

Изобщо не е само мускул, не си правя илюзии. Има малко мазно, като че ли…

Ядки и стафиди е страшна комбинация :) Трябва да си понапазарувам и аз! П.С. Пак…

4 седмици минаха, 4 остават. Адски ми е трудно с храната. Апетитът ми е много…

Оф поредния Джизъс малоумник. Хаха как не ми се яви тоя пич и на мен…

Напоследък наблягам на много тежки хамър сгъваня и сгъване с крив лост с обратен хват.…

Не очаквай бърз ефект :) Запаси се за 3 месеца и ще останеш много доволен.…