Владимир
на 33 години
Стоянчо, от тежки Т-гребания + тежки гребания с дъмбел + по-малко упражнения за бицепс -…
Лаф моабет - том вториМарулииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииии абудаби
Запек трериране ?Оффф пак ли тия глупави ВМ диети...
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEИ аз правя преси с лост и дъмбели в 1 тренировка. Натоварва раменете под различен…
Лаф моабет - том вториhttp://www.facebook.com/profile.php?id=1669555484&v=wall&story_fbid=150655551626090#!/video/video.php?v=1315630505390
Лаф моабет - том вториДнес рекорд - 70 аминокиселини. Скуката е опасна работа...
Коремни преси не натоварващи кръстаС изометрични упражнения плочки няма да направи. Издръжливост, сила, баланс - да, но мускулна маса…
Лаф моабет - том вториНе бе :D Аз и миsho сме братя :) Траш е софийски тарикат :D
Колко протеин от извара...Яж смело!
Колко протеин от извара...Аз към 200гр извара добявям 15 гр изолат + 15 гр соя и съм доволен…
Коремни преси не натоварващи кръстаМани ги тия планкове... лигавщини :) Можеш да правиш молитва !
Лаф моабет - том вториСтига с тая пумярска пародия на спорт - (БГх2) футбол....
Сандвичи.Ще праскащ яйчица бе градски... Като ги няма мама и тати се предаде.
Лаф моабет - том вториКойт' не го лови сън какво да прави ??
Гребане и мечка в една тренировка ?Естествено! Аз тренирам гърба 2 пъти седмично: Трен1: 1. Пулдаун с широк надхват 2. Чукове…
biogame =Xзоб братооооооооооооооооооооо зоооооооооооооооооооооооб
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеВ формата е проблема... Удобни са много :) Само с тях клякам(пера ги де) :)
BSN ?Незнам само какъв е смисъла от 2 кутии НИТРИКС. Най-много да стоиш по-твърд, но само…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеСнимките от Фотоапарата не мога да ги кача :( Утре ще направя други пак с…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеЕто снимка от преди 1 седмица. На нея съм 92 кг. Сега съм 89. Откакто…