Владимир
на 33 години
yeasterday rackdeadlift - 200 x 3. Лошото е, че трябва да си подложа една 20-ка,…
Лаф моабет - том вториWheybar са супер за основен период :) Сега на работа нон-стоп плющя Wheybar, Fibrobar, Protein…
"Сухо" МлякоЕдин основен период с яйчния прах и млякото (сутрин и след трен) ще бъде супер.…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!"Долен скрипец с тесен успореден хват - 65кг - 3х8" тия кг не са ли…
Вашите снимки ТУК!Абе трябва да поработиш за маса като цяло :) Нека да ти се търкат една…
хемороиди?Хемороиди може да имаш ако дишаш неправилно по време на упражненията.
Дневникът на gogata2427Гръб ли тренираш или хват ?! С фитили натоварваш оптимално гърба.
Азотен буустър стимулира паткатаДоза Pre Surge и после се налага surgery :D :D :D
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Myo една доза ли е ? Колко протеин е всъщност това Мyo :P
ИСПАНИЯ ШАМПИОНнай-сетне свърши това такова...там :)
Бърлогата на DeadManWalkingБрахиалис ако вкараш отиват 150+
Обем на плочкитеКлек + Тяга.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEНарочно не го прави :)
Лаф моабет - том вториПравил съм скоци с 2 дъмбела по 10кг ако се брои :)
Алтернативна кардио тренировкаТреньор нямаш ли :P
Лаф моабет - том вторитренировките причиняват микротравми в мускулните влакна. Един вид тренировката ги "разрушава",а всички ние се стараем…
Ma huang + ..... ?Synephrine + EGCG задължително. EGCG заедно с кафето. Може да добавиш : Forskolin(ако намериш чист…
Кросфит дневникът на ГошкоМечка с опора всякакъв хват. Скрипци всякакви. Шръгс. П.С. Според мен гърбът изостава. Ръцете обаче…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук“перфектният атлет” ако тръгнем да търсим такъв - спам темата ще ни се стори малка…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEИма разлика. Прочетете в бб.ком...