Владимир

И аз тренирам 11-12 пъти седмично. Сутрин - силово, вечер кардио. Но аз бягам на…

Все едно да сравняваме лег-преса с череши "хрущялки" .

Кви са тия леки хранения ? Да не си на диетка от списание ?! По-сериозно.…

Тренировки в домашни условия ( а и не само) без http://www.nerdfitness.com/blog/wp-content/uploads/2009/07/squat-rack.jpg са абсолютно безсмислени. Какъв…

Тае бо-то е пълен шит. Перфектно е за някоя кифла, която ходи на фитнес само…

Единственият тест за функционалност е боят и никой не може да ме обеди в противното.…

флайсът е упражнение, което правя при всяка тренировка за гърди. Винаги съм го усещал отлично.…

Винаги има такъв момент с 99% процента от всички азотни буустери.

Много впечатляващ флайс! Волейболът си казва думата ;)

Специализация за гърди не бих направил. Не ми изостават, но ако искам да наблегна на…

Slavko, прав си :) П.С. АКо билдърите изтървем автобуса директно ще го спрем :D Кросфитърите…

Уби рибата с лопата...

Редовно, редовно.... Около веднъж седмично, понякога 2. Предимно ab wheel, повдигания от вис и крънчове.

Абе уж си харесам нещо марково - един моден ХЛ ми става, но е леко…

Аууууууууу.... мляко :) Сега ме караш да съжелявам, че те убедих :D Аз не съм…

Ако това е вярно бягай на доктор! Нещо съмнително има. Това е сериозен дисбаланс!

ZMA, tribulus и други билки от тоя сорт. Абе може да го включиш към PCT,…

Може да направим, разбира се :) Друг път тренирал ли си в Троян ?! Току…

Точно тръстери,бърпита, кипинг набирания са маймундолъци. Тяга,клек,гребане с дъмбел са задължителни упражнения независими от стила…

Но виж какво се получава: катаболни процеси от нощта + катаболни от кардиото, а ти…