Любослав

Някъде във форума намерих доста полезна таблиза с различни видове кросфит упрежнения. В последно време…

Утрешният ден е почивен, но съм решил да започна да тичам, така ще поддържам спортна…

Ден 14 06.07.2010г. Хранене: 6.30 - 30гр протеин 7.00 - 100гр мщсли с кисело мляко…

Айде да ти е честит дневника, ще го следя с интерес :)

Мъртвата я правя с по-малко килограми, защото просто още не мога да изчистя дбре хвата…

Ден 13 05.07.2010г Противно на очаклванията от сутринта във фитнес аимах адски много сила. Вдигнах…

Много се притеснявам дали храната е добре и да не се стигне до качване на…

Ден 12 04.07.2010г Хранене: 6.30 - 30 гр протеин 7.00- 100гр мюсли с кисело мляко…

Исках да попитам дали е проблем да се пие боза? Четох съдържанието и, но все…

Ден 11 03.07.2010г Хранене: 6.30- 30 гр протеин 7.00 - 100гр мюсли с кисело мляко…

Благодаря ви за отговорите, да се надявам, че няма да ми се налага все пак…

Не се стърпях и хапнах диня. Знам, че не е хубаво вечер да се ядат…

Ден 10 02.07.2010г Хранене: 6.30- 30 гр протеин 7.00 - 100гр мюсли с кисело мляко…

Притеснявам се да не са много малко ако ги намаля.

Ден 9 01.07.2010г Хранене: 6.30- 30гр протеин 7.00- 100гр мюсли с кисело мляко и 1…

[size=3]Ден 8[/size] [color=blue] 30.06.2010г Хранене[/color] 6.30- 30гр протеин 7.00 - 100гр мюсли с кисело мляко…

Ден 7 29.06.2010г Хранене: 6.30 - 30гр протеин 7.00 - 100гр овесени ядки с кисело…

Добре, благодаря за отговоря, ще се насоча към плодове с по-малко захари и то главно…

Ще намаля малко упражненията за гърди и ще махна ябълката късно вечер. Исках само да…

Дано и тренировката да е както трябва, за да ми спрат притесненията, че не правя…