на 33 години, Ученик/ Студент
Стига ми да вярвам, че единствено тялото може да излекува собствените си рани, че всичко…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек15.10.2010г [color=red]Хранене[/color] 6.00 - кисело мляко с 4 бисквити + щипка канела и ленено семе,…
на Арнолд програматаСтига кардиото да не е толкова продължително и да не е много често през седмицата…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекМисля, че претренирането се е появило вече от доста време при мен. Имаше един момент…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек14.10.2010 [color=blue]Хранене[/color] 6.00 - 1 кисело мляко с 3 обик. бисквити, щипка канела и ленено…
Дневник на Bivolahttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ Прочети тази статия за НВД и ще може сам да си съставиш подходящ режим.…
на Арнолд програматаПрекалено ти е рано за добавки. Така и не ми стана много ясно какво е…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекНе съм писал от много време. Накратко мисля да разкажа това, което става с мен…
ДневникНе на всеки пиша, но наистина адмирации за постигнатото до момента. Много добра форма и…
Хранителен режим ?Не е хубаво да има толкова много олио. И вечерта преди лягане замени плодовете с…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекАпетит си имам и май точно това е проблема. Особено в двата ми нетренировъчни дни…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 15 01.10.2010г Хранене: 6.00 - 6б1ж, 50 гр стафиди, 1 шоколадов бонбон, кафе 9.30…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекВече трети човек ми казва, че изглеждам много уморен. Черните кръгове под очите са станали…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 11 Хранене: 6.00 - 50 гр стафиди, 6б1ж, 1 шоколадов бонбон + кафе 10.00…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Орехите са най-добрия избор, който може да направиш. А отностно храната проблем е големият интервал…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекИзминалите два дни минаха в доста грижи и проблеми. Бяха уж почивни , но физическата…
Дневник на СавиджЕми щом са ти казали, че с него и без него голяма ПОЛЗА или вреда…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекПодбрал съм тежест, с която мога да направя 10 повторения на лега и то в…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекПо-малкото килограми са 16-ки, а те вече са ми малко. Ще трябва да измисля някакъв…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 8 24.09.2010г Хранене: 6.00 - 50гр овес,30гр сушени сливи, 6б1ж, 1 шоколадов бонбон +…