на 33 години, Ученик/ Студент
Не исках да пиша по другите дневници, за да не обидя никой конктретно и затова…
Някакво хранене, някакви тренировкиГърдите са много добре оформени. Може би само трябва да поизчистиш малко корема иначе всичко…
ПрезарежданеБез асистент не става. И аз съм пробвал,но тежестта се изхлузва от гърба ако няма…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 7 23.09.2010г Хранене: 6.00 - 50гр стафиди,6б1ж,50 гр овес + 1 кафе 10.00 -…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекЗа утре съм сварил малко картофи, за да заменя ориза поне за ден. Не знам…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 7 22.09.2010г Хранене: 6.00 - 50гр овес, 50 гр стафиди, 6б1ж, кафе 8.40 -…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 6 21.09.2010г Хранене: 7.00 - 50 гр овес, 40 гр сушени сливи, 6б1ж 10.00…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 5 20.09.2010г Хранене: 7.00 - 50гр овес, 30 гр сушени сливи, 6б1ж 10.00 -…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекИзварата донякъде компенсира малкото количество месо, не е толкова скъпа, а и на мен ми…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекРеално днес започвам с новата ми тренировъчна програма. Ще видя как ще ми се отрази…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 4 19.09.2010г Хранене: 7.00- 50гр овес, 50 гр стафиди, 6б1ж + кафе 10.00 -…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиСледя те и резултатите наистина са добри. За кратък период от време, като се има…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекМиро,благодаря ти за отговора. Даде ми нужния кураж да продължа с режима :)
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекНадявам се тази промяна да не доведе до трупането на много мазнини, все пак гледам…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="Oranje" date="1284784471"]Аз пък забелязвам големи разлики между стария му и новия му начин на…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекИ друго ме притеснява - 50гр суров ориз изглежда доста малко, но след като го…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 3 18.09.2010г Храненето за днес: 7.00 - 50гр овес,50гр стафиди, 6б1ж + 1 кафе…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекЗа утре въглехидратите трябва да паднат до 190, а за сметка на това ще увелича…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.На мен ми изглеждат доста тези 3.5 кг за толкова кратък период от време. Какъв…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекДен 2 17.09.2010г Хранене: 7.00 - 100гр овес,50гр стафиди,6б1ж + 1 кафе 10.00 - 2…