Ами аз съм към 90 кила и не мога да уравновеся на 1 ръка.Гласувах"Не Мога"
Имам само един месец,съвети ? :)1.Ако ги правиш редовно и качествено няма как да не постигнеш някакъв резултат. 2.Ще има…
help че се отчаях!Късметлия ех..... :D 8)
Пречи ли след като вдигаме тежко и след 1-2h да играем мач?Зависи от качеството на тренировката и това колко бързо се възтановяваш.Опитай един път ако чувстваш,че…
Как ДишатеВярно малко зор е докато го прочетеш ама си струва :D
Добре ли е ако ходя на сауна след фитнесНа сауната се загравяш и съцето се натоварва много.Затова се посъветвай с кардиолог няма да…
От кой град сте?Бургас :D
Добре ли е ако ходя на сауна след фитнесПреди да ходиш на сауна се посъветвай с кардиолог.Ако имаш проблеми с кръвното или някъкви…
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕДа ама после си е опропастил хубавата генетика с тоя Синтол :wink:
успокойте ме направих си малко по дълга почивка[quote author="Петко К"]Няма да ти се отрази пагубно ;)[/quote] Само полека с храната :P
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕ[quote author="Петко К"] Грег Валентино твърди, че не си е бил синтол, а стероиди в…
Упражнения с 1 дъмбел.С това не съм много запознат,ама май трябва да правиш лечебна гимнастика.В болниците го прилагат…
Да започна ли протеин?[quote author="tpd"][quote author="ScOwL"]Този съвет ми допада,защото аз почти всеки път ям след22-23 часа :D[/quote] :lol:…
Упражнения с 1 дъмбел.Заставаш прав и с едната ръка се държиш някъде а друга я вдигаш нагоре,с опъната…
Упражнения с 1 дъмбел.Аз се сещам за едно.Значи лягаш по гръб и вдигаш ръцете да са перпендикулярно на…
Проблем с костта на предмишницатаТи сам казваш,че имаш там стара травма - най-вероятно е от това.Почивката едва ли ще…
del[quote author="westsa"]chris40 я си ходи при мама да си правите лицевки и недавай тъпи мнения…
Да започна ли протеин?Този съвет ми допада,защото аз почти всеки път ям след22-23 часа :D
крака и глезениТова е някъкъв проблем с костите и най-добре отиди на лекар.Може да си ги претоварил,може…
Да започна ли протеин?Ще го имам в предвид..ама защо да не ям късно :?: