ShadowMan
на 52 години
правиш чисти набири, без махове, до отказ, пускаш за 1-2 сек и отново докато докараш…
Идеи за комплексиаз ги правя 35-25-15-15-10... със спринт между сериите ако няма успоредка, правя 35 набира -…
Идеи за комплекси100 чисти набира 100 чисти помпички на успоредка или 200 лицеви опори 5 спринта по…
Имате ли любима тренировка?благодарско! то верно е, че не съм много по месото, ами и съм като цяло…
Имате ли любима тренировка?ейй, миналият вторник направих супер як вариант на моята тренировчица, в сряда се чувствах перфектно…
Съботно-неделна тренировка в Плевен4 кръгчета - много сериозно натоварване (y) как се възстановявате бре хора :)
Имате ли любима тренировка?еее, не беше това целта на темата... както и да е... поздрави!
Имате ли любима тренировка?Миро, може би трябваше да си спестя бройката, щото излезе, че се хвала, но това…
Индекс на тренировъчните комплекси в разделаДобра идея! Вик, ако можеш ги раздели по трудност или нещо такова, да могат по-начинаещите…
CrossFitВик, мисля, че дефакто, нямаме сблъсък на гледни точки. Ако щеш, приеми моята като начална,…
CrossFitЕййй, Славко, не се нерви де! Нямах никакво намерение да ядосвам някого :) Както писах,…
CrossFitПродължавам с писането, не за да влизам в спорове, а по-скоро, да обособя ясно, една…
CrossFitОо, за лекичко и спокойничко и дума не може да става :) Понеже четейки си…
CrossFitЧета, чета и като, че ли не откривам в същост кое е важното в кросфит…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукДълго се чудя дали да кажа нещо и на края се престраших. Ще започна с…